产后康复有哪些项目

剖宫产多久来月经，要看每个人的卵巢功能恢复情况。剖宫产手术之后，母乳喂养出现月经来临比较晚，是正常的现象，所以不管是剖宫产半年来月经，还是一年来月经，还是一年半来月经都正常。如果是母乳喂养停止之后，两个月之内来月经。如果超过两个月不来月经，要到医院检查确定

流产后不建议吃辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物有活血作用，会增加流产后出血，比如辣椒、芥末等。流产后也不建议吃寒凉的食物，不能吃刚从冰箱拿出来的食物。也要少吃螃蟹，山竹，西瓜等凉性食物，凉性食物吃多了会诱发宫缩引起流产后腹痛。

产后四十二天以空腹血糖7.0mmol/L为界。产后四十二天的糖尿病诊断标准与孕期完全不同。孕期一般在24周到28周之间要行ogtt检查，一小时血糖10.3mmol/L为界。超过范围，诊断糖尿病，如果空腹血糖在6.1到7.0mmol/L之间也考虑糖耐量受损。

产后哺乳期一直不来月经，也有意外怀孕的可能。产后三个月就有排卵可能，虽然没有月经来潮，但是有排卵，同房就可能受孕。哺乳期即使不来月经也要做好避孕措施。如果有同房没有采取有效避孕措施，同房后一个月左右一定要检查血尿HCG除外意外妊娠可能。

一半而言，流产以后可以吃辣的东西。流产一般在孕早期进行，主要损伤的部位是子宫内膜，对身体的其他器官并没有明显影响。其次，在怀孕早期身体其他器官还没有因为妊娠而出现明显的变化，所以流产以后可以按照自身的饮食习惯选择合理的食物。

产后体虚主要通过生活以及饮食进行调理，在生活上，可以适当增加休息，但不要绝对卧床。长时间卧床容易引起肌肉酸痛，还会形成血栓。同时，适当活动对于产后体力的恢复也有所帮助。对于产后体虚的女性，在饮食上的要求与孕期相同，注意食材之间互相搭配合理，膳食比例应该均衡

产后恶露一直不干净的患者，需要根据不同病情进行合适治疗。如果是由于子宫复旧不良引起的不适，需要使用缩宫素、生化汤丸、益母草颗粒等药物进行治疗；如果是由于产褥感染妇科炎症性疾病，可以使用头孢曲松等抗生素类药物进行疾病治疗。

产后收骨盆最好的方法是进行骨盆康复训练治疗，也可以进行物理治疗。平时患者在饮食上要加强营养，夜晚睡觉时床垫要舒适，不能过硬也不能太软。在日常生活中，建议多进行适当体育活动，但是不能过于剧烈，避免过度疲劳；注意保持乐观心情，不要着急上火。

如果是乳汁淤积患者，在进行通乳时主要选择乳房按摩、热敷等物理方法进行通乳治疗；必要时可以请专业催乳师进行按摩处理。如果患者出现乳汁分泌减少，可以尽量多喝营养丰富的汤类食品，可以在食品中加入催乳的中药，有利于促进乳汁分泌。

产后体重下降标准一般为6到7千克左右，其中包括胎儿大概重3.5千克，羊水重2千克，胎盘重量大概为450克到650克之间。产后每个产妇体重下降标准不一样，跟胎儿体重、羊水量的多少、胎盘大小有一定关系。一般随分娩的结束，产后水肿以及生理变化，体重会逐渐下降。