测体脂怎么测

管理员 2025-06-29 22:24:30 1

体脂指人体内脂肪含量,也就是体脂率。体脂率计算公式:女性参数a等于腰围乘0.7、参数B等于体重公斤乘0.082+34.89。体脂脂肪重量公斤等于a减B,体脂率等于身体脂肪总量除体重乘100%。

男性体脂率计算公式,参数A等于腰围乘0.74,参数B等于0.082+44.74;体脂肪重量公斤等于a减B,体脂率等于身体脂肪总量除体重乘100%。正常男性体脂率15%-18%,女性体脂率20%-25%。

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