女性血脂高吃什么调理

管理员 2025-06-29 19:11:23 1

女性血脂水平升高,建议要吃富含食物纤维的食物,例如新鲜的蔬菜、水果、豆制品、魔芋制品、海带。

碳水化合物可以吃粗粮,例如荞麦、燕麦。因为富含食物纤维的食物容易促进肠道中胆固醇的排泄,可以降低胆固醇的水平,也有利于降低低密度脂蛋白的水平。

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