脾虚调理方法有饮食调理、中药调理、针灸疗法等；气虚调理方法有饮食调养、中药调理、艾灸疗法等；湿气重调理方法有饮食调理、中药调理、艾灸疗法等。
一.脾虚调理方法
1.饮食调理饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，避免辛辣、生冷、油腻和刺激性食物。建议吃山药、薏米、白扁豆、红枣、桂圆等，这些食物有助于补益脾胃。
中药调理
2.中药调理根据脾虚的具体表现，可遵医嘱选用党参、黄芪、白术、茯苓等健脾益气的药物。
3.针灸疗法通过刺激中脘、足三里、脾俞等穴位，调节脾胃功能，增强运化能力。
二.气虚调理方法
1.饮食调养多摄入具有益气功效的食物，如黄芪、党参、大枣、龙眼肉等。
2.中药调理患者可遵医嘱服用人参、西洋参、太子参等药物，能够起到补气固表的作用。
3.艾灸疗法艾灸足三里、气海等穴位，温补元气，增强体质。
三.湿气重调理方法
1.饮食调理多吃薏仁、红豆、冬瓜、山药等食物，这些食物有助于排出体内湿气。减少甜食、油腻食物和冷饮的摄入，以免加重湿气。
2.中药调理患者可遵医嘱服用茯苓、泽泻、苍术等药物，能够起到祛湿作用。
3.艾灸疗法艾灸丰隆、阴陵泉等穴位，能够温通经络，祛湿散寒。
