黑枸杞和桑葚泡水喝具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫力、延缓衰老等功效。
1.滋补肝肾
黑枸杞和桑葚均入肝肾二经,具有滋补肝肾的作用。对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、遗精等症状,有一定的缓解作用。
2.益精明目
黑枸杞和桑葚泡水喝还具有益精明目的功效,能够改善眼睛干涩、疲劳、视力模糊等症状。对于经常使用电脑、手机等电子产品的人群,以及老年人来说,具有一定的保健作用。
3.增强免疫力
黑枸杞和桑葚中含有丰富的多糖、黄酮类、维生素等成分,具有抗氧化、抗疲劳、增强免疫力等作用。经常饮用黑枸杞和桑葚泡水,能够提高身体的抵抗力,预防疾病的发生。
4.延缓衰老
黑枸杞和桑葚中的花青素含量较高,花青素是一种天然的抗氧化剂,具有延缓衰老、美容养颜的作用。经常饮用黑枸杞和桑葚泡水,能够使皮肤更加光滑细腻,减少皱纹的产生,保持年轻态。