藏红花具有预防心脑血管疾病、调节内分泌、美容养颜等功效,吃法包括泡茶、煮粥、煲汤等。
一.功效与作用
1.预防心脑血管疾病藏红花能增强巨噬细胞的吞噬功能,从而起到保护心血管系统的作用。
2.调节内分泌藏红花能促进巨噬细胞的滋生,从而可以消除细胞周围的“垃圾”,起到调节内分泌的作用。
3.美容养颜藏红花能促进人体血液循环的血氧供给,让人体的新陈代谢加快,使女性由内而外的散发出迷人的光彩。
二.吃法
1.泡茶将藏红花放入茶杯中,加入适量的开水,浸泡5-10分钟后即可饮用。
2.煮粥将藏红花放入锅中,加入适量的水,煮10-15分钟后,加入大米煮粥,煮至粥熟后即可食用。
3.煲汤将藏红花放入锅中,加入适量的水,煮10-15分钟后,加入肉类或蔬菜煲汤,煮至食材熟后即可食用。