容易引发脑中风的因素主要有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、吸烟、缺乏运动等，没有最容易的说法。
1.高血压
血压升高会增加血管壁的压力，长期高血压容易导致动脉粥样硬化，使血管狭窄或闭塞，从而增加脑中风的风险。
2.高血脂
血液中脂质（如胆固醇、甘油三酯等）水平过高，会使血液黏稠度增加，容易在血管壁上沉积，形成斑块，导致血管狭窄或闭塞。
3.糖尿病
糖尿病患者血糖控制不佳时，会导致血管内皮细胞受损，血管壁增厚，容易形成血栓，增加脑中风的风险。
4.心脏病
如心房颤动、心肌梗死等，容易导致心脏内血栓形成，栓子脱落随血液进入脑血管，堵塞血管，引发脑中风。
5.吸烟
吸烟会使血管内皮细胞受损，促进血小板聚集，增加血液黏稠度，还会导致血管收缩，降低血管弹性，从而增加脑中风的风险。
6.缺乏运动
缺乏运动可导致血液黏稠度增加，血流缓慢，容易形成血栓，增加脑中风的风险。
需要注意，以上因素并不是唯一的引发脑中风的原因，还有其他因素也可能增加脑中风的风险。因此，保持健康的生活方式，如低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，积极治疗高血压、糖尿病、心脏病等疾病，定期体检，对于预防脑中风的发生具有重要意义。如果出现突然的一侧面部或肢体无力、麻木、言语不清等症状，应立即就医，以便早期诊断和治疗。
