哮喘病人在饮食方面需以清淡为主、选择补肺补脾的食物、选择止咳祛痰的食物、避免刺激性食物等。
1.以清淡为主
哮喘患者的饮食应以清淡为宜,不宜过饱、过咸或过甜。适当摄入蔬菜、水果、瘦肉等,补充所需的蛋白质、维生素、水分,减少对气道的刺激。推荐的清淡食物包括黄瓜、西红柿、小米粥等。
2.选择补肺补脾的食物
哮喘患者如果症状持续时间较长,可能会损伤肺部,表现为容易疲劳、说话无力等症状,需要补肺、补脾。可以适当吃一些补肺食物,如百合、银耳、山药等,这些食物既具有补肺功效,又能提供人体所需营养。
3.选择止咳祛痰的食物
对于咳嗽痰多的哮喘患者,适当食用蒸梨、蜂蜜,可以起到一定的止咳化痰作用,缓解哮喘引起的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等症状。
4.避免刺激性食物
哮喘患者的气道比较敏感,应避免食用生冷、辛辣、油腻、过硬的食物,以及酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料,这些食物可能会引发气道收缩,加重哮喘症状。同时,也要避免吃鱼虾等易过敏食物,以免引起过敏反应,诱发哮喘。