按摩疗法可以在一定程度上缓解鼻炎症状,但无法根治鼻炎。常见的按摩治疗鼻炎的方法包括鼻部按摩、迎香穴按摩、印堂穴按摩、风池穴按摩、肺俞穴按摩。
1、鼻部按摩
用手指按摩鼻部,从鼻翼两侧至鼻根,再至迎香穴,按摩10-20次,以局部发热为宜。
2、迎香穴按摩
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。按摩迎香穴可以改善鼻部血液循环,缓解鼻塞流涕等症状。用食指或中指按压迎香穴,由轻渐重,持续按摩1-2分钟。
3、印堂穴按摩
印堂穴位于两眉头连线中点。按摩印堂穴可以调节鼻部气机,改善鼻塞、流涕等症状。用拇指或食指按压印堂穴,由轻渐重,持续按摩1-2分钟。
4、风池穴按摩
风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以缓解鼻炎引起的头痛、头晕等症状。用双手拇指或食指按压风池穴,由轻渐重,持续按摩1-2分钟。
5、肺俞穴按摩
肺俞穴位于背部,第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。按摩肺俞穴可以调节肺气,改善鼻炎症状。用双手拇指或食指按压肺俞穴,由轻渐重,持续按摩1-2分钟。
需要注意的是,按摩治疗鼻炎需要长期坚持,同时还需要注意保暖,避免感冒,远离过敏原,保持室内空气湿润等。如果鼻炎症状严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。