脚后跟长骨刺疼痛的治疗方法包括运动治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.运动治疗
适当的运动可以增强肌肉力量,缓解疼痛。可进行跟腱拉伸、足底肌肉训练等。
2.物理治疗
如热敷、冷敷、按摩、针灸、冲击波等,可改善局部血液循环,缓解疼痛。
3.药物治疗
可遵医嘱使用非甾体类抗炎药、镇痛药、营养神经药物等缓解疼痛。常用药物有布洛芬、甲钴胺等。
4.手术治疗
如果保守治疗无效,或疼痛严重影响生活,可考虑手术治疗,如骨刺切除术、跟骨减压术等。
如果脚后跟疼痛持续不缓解或加重,建议及时就医,以便明确病因,采取针对性的治疗措施。