尿憋久了小腹痛是正常的。
1.膀胱过度充盈
憋尿会使膀胱内储存大量尿液,过度充盈的膀胱会被拉伸和扩张,其肌肉壁受到牵拉刺激,从而引起疼痛。
2.尿液反流
长时间憋尿可能导致尿液反流至输尿管甚至肾脏,引起输尿管和肾脏的不适和疼痛。
3.膀胱肌肉疲劳
持续处于紧张收缩状态的膀胱肌肉可能会出现疲劳和痉挛,引发腹痛。
4.泌尿系统压力改变
憋尿会使整个泌尿系统的压力发生变化,这种异常的压力分布可能影响到各个部位,导致疼痛感觉。
5.诱发炎症
长期憋尿容易滋生细菌,增加泌尿系统感染的风险,炎症刺激也会引起小腹疼痛。
需要注意的是,虽然尿憋久了小腹痛在一定程度上较为常见,但如果这种疼痛持续不缓解、伴有其他症状如尿频、尿急、尿痛、血尿等,或者频繁出现这种情况,应及时就医,进行相关检查和诊断,以排除可能存在的泌尿系统疾病。同时,日常生活中应养成良好的排尿习惯,避免长时间憋尿,以减少对泌尿系统的损害。