总是月经不调时,可通过生活调整、心理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行处理。
1.生活调整
保持规律的作息时间和充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。同时,适当的体育锻炼,如慢跑、瑜伽等,有助于改善身体状况。在饮食方面,应均衡摄入营养,避免高糖分、高脂肪以及过于油腻的食物,防止体内脂肪过度堆积,还要注意避免吃生冷、寒凉和刺激性食物。
2.心理治疗
长期的精神压抑、紧张等可能影响月经,因此进行心理疏导、放松训练等心理治疗,有助于缓解精神压力,改善月经不调。
3.药物治疗
针对雌激素或孕激素水平异常,可遵医嘱使用雌激素或孕激素类药物进行治疗,如雌二醇、尼尔雌醇、黄体酮。此外,中成药如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等,也有助于调理月经,但这些药物均需遵医嘱使用。
4.手术治疗
对于由器质性病变(如子宫肌瘤、卵巢囊肿等)引起的月经不调,可能需要手术治疗。