股骨颈骨折保养需注意休息与固定、康复锻炼、营养支持、避免风险因素、定期复诊,具体方案应根据个体情况制定。
1.休息与固定
在骨折后的初期,需要保持休息,避免受伤的髋关节承受过多的压力。医生可能会使用拐杖或轮椅来帮助患者移动。骨折部位通常会用石膏或其他固定装置进行固定,以确保骨折端稳定。患者需要遵循医生的指示,保持正确的体位和固定装置的位置。
2.康复锻炼
当骨折开始愈合后,医生会逐渐开始康复锻炼。这些锻炼旨在增强髋关节周围的肌肉力量,改善关节活动度和灵活性。康复锻炼包括但不限于髋关节的屈伸、旋转和外展等运动。患者可以在医生或物理治疗师的指导下进行这些锻炼。
3.营养支持
摄入均衡的饮食对于骨折愈合和康复非常重要。患者应确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以支持身体的修复过程。富含钙、维生素D和蛋白质的食物包括乳制品、鱼类、豆类、坚果等。
4.避免风险因素
在骨折愈合期间,患者需要避免一些可能导致再次受伤或影响愈合的行为。避免长时间站立或行走,尤其是在没有支撑的情况下。避免髋关节过度伸展、内收或外旋的动作。按照医生的建议使用助行器具,如拐杖或轮椅。
5.定期复诊
患者需要按照医生的安排定期进行复诊,以确保骨折的愈合情况和康复进展。医生可能会进行X光检查或其他评估,以监测骨折的愈合情况,并根据需要调整治疗计划。