老人骨质疏松很严重痛可以采取饮食调整、运动治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方法治疗。
1.饮食调整
多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品、海鲜等。多晒太阳,促进维生素D的合成;也可以通过食物或药物补充维生素D。
2.运动治疗
有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,可以增强骨密度,提高骨强度,缓解疼痛。力量训练,如举重、俯卧撑、仰卧起坐等,可以增强肌肉力量,缓解疼痛。平衡训练,如单脚站立、瑜伽等,可以提高平衡能力,减少跌倒风险。
3.药物治疗
建议可遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔、抗骨增生片等药物治疗,可以起到止痛的作用。
4.物理治疗
紫外线可以促进维生素D的合成,增加钙的吸收,从而缓解骨质疏松引起的疼痛。冲击波治疗可以刺激骨细胞的活性,促进骨形成,缓解疼痛。超声治疗可以改善局部血液循环,缓解肌肉紧张,减轻疼痛。
5.心理治疗
骨质疏松症患者可能会因为疼痛而出现焦虑、抑郁等心理问题,心理治疗可以帮助患者缓解心理压力,提高生活质量。