女贞子的功效与作用通常包括滋补肝肾、明目乌发、清热解毒、润肠通便、抗菌消炎、调节血脂血糖、改善免疫力等。禁忌则包括脾胃虚寒者禁用、阳虚者慎用、过敏体质者禁用、孕妇及哺乳期妇女禁用、避免与寒凉食物同食、避免与部分药物同服等。
一、功效作用
1、滋补肝肾女贞子味苦、甘，性凉，归肝、肾经，具有滋补肝肾的功效，对肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有改善作用。
2、明目乌发女贞子能够明目乌发，有助于治疗视物模糊、须发早白等症状，常与其他补肾、乌发的药物配合使用。
3、清热解毒女贞子具有清热解毒的作用，可用于治疗热毒病症，如痈肿疮疡、湿疹等。
4、润肠通便女贞子还具有润肠通便的功效，适用于便秘等症状的缓解。
5、抗菌消炎女贞子含有生物活性成分，具有抗菌消炎作用，可用于治疗咽喉炎、口腔溃疡等感染性疾病。
6、调节血脂血糖女贞子能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，从而降低血脂，同时也有助于降低血糖水平。
7、改善免疫力女贞子富含抗氧化物质，可以提高机体免疫力，增强人体抵抗力，预防感冒等疾病。
二、禁忌
1、脾胃虚寒者禁用女贞子性凉，脾胃虚寒者服用可能会加重病情，导致腹痛、腹泻等症状，不利于脾胃功能的恢复。
2、阳虚者慎用阳虚者体内阳气不足，服用女贞子可能会进一步损伤阳气，加重病情，因此应谨慎使用。
3、过敏体质者禁用对女贞子过敏的人群服用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应，严重时甚至可能出现呼吸困难、休克等危险情况，因此应禁用。
4、孕妇及哺乳期妇女禁用女贞子可能对胎儿或婴儿造成不良影响，因此孕妇及哺乳期妇女应避免使用。
5、避免与寒凉食物同食服用女贞子期间，应避免食用冰淇淋、冰饮料等寒凉食物，以免加重其寒性，导致身体不适。
6、避免与部分药物同服女贞子与龙胆泻肝丸、牛黄解毒丸等药物可能存在相互作用，降低药效，因此应避免同服。
