经期忧思疲劳易偏头痛缓解方法是药物治疗、饮食调理、心理调节、生活习惯、中医调理等。
1.药物治疗
在医生的指导下，使用一些药物来缓解经期偏头痛，如布洛芬、阿司匹林等。
2.饮食调理
在经期前后，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、豆类等。
3.心理调节
保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、疲劳等情绪，可通过听音乐、冥想、瑜伽等方式来放松身心。
4.生活习惯
保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等。
5.中医调理
中医认为，经期偏头痛与气血不足、肝郁气滞等有关，可通过中药调理、针灸等方式来缓解。
需要注意的是，对于严重的经期偏头痛，应及时就医，以便进行针对性治疗。同时，在经期前后，女性应注意保暖，避免受寒，保持心情舒畅，避免过度劳累。如果有其他健康问题，建议咨询医生或专业人士。
