哺乳期排卵判断方法有基础体温测量、排卵试纸检测、B超监测、观察宫颈黏液和月经周期规律，但这些方法都有一定局限性，综合判断较为准确，哺乳期应采取有效避孕措施。
1.基础体温测量
每天清晨起床前，在未进行任何活动的情况下，测量口腔体温。排卵后，基础体温会上升0.3-0.5℃，并持续12-14天。如果基础体温持续升高超过18天，可能表示已经排卵。
2.排卵试纸检测
通过检测尿液中黄体生成素（LH）的水平来判断是否排卵。LH峰的出现通常预示着即将排卵，可以在月经周期的中期开始使用排卵试纸进行检测。
3.B超监测
这是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育和排卵情况。医生会通过B超定期监测卵泡的大小、数量和位置。
4.观察宫颈黏液
排卵前后，宫颈黏液会发生变化，变得稀薄、透明、拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来判断是否排卵。
5.月经周期规律
大多数女性在哺乳期会出现月经不规律的情况，但如果月经周期逐渐变得规律，也可能表示排卵已经恢复。
需要注意的是，这些方法都有一定的局限性，不能保证100%准确判断哺乳期是否排卵。此外，哺乳期的激素水平变化较大，个体差异也很大，因此最好结合多种方法进行综合判断。
对于哺乳期的女性，排卵恢复的时间因人而异。有些女性在产后几个月就会恢复排卵，而有些女性可能需要更长时间。无论何时，都应该采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。哺乳期使用避孕药具可能会对乳汁分泌和婴儿健康产生影响，因此在选择避孕方法时，应咨询医生的建议。
总之，判断哺乳期是否排卵需要综合考虑多种因素，并结合个人的身体情况。如果有任何关于哺乳期生育能力的疑问，应及时咨询医生，以确保自身和婴儿的健康。
