肩背肌筋膜炎的治疗方法为休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗、手术治疗等。
1.休息
休息是治疗肩背肌筋膜炎的重要措施之一。患者应避免长时间保持同一姿势或进行过度劳累的活动,尤其是需要减少肩背部的负重和压力。
2.物理治疗
物理治疗可以帮助缓解肩背肌筋膜炎的症状,包括热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等。这些治疗方法可以促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗
在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物,能够减轻疼痛。
4.运动治疗
适当的运动可以帮助增强肩背部肌肉的力量和柔韧性,预防和治疗肩背肌筋膜炎。患者可以进行一些简单的运动,如伸展运动、旋转运动、俯卧撑等。
5.手术治疗
在一些严重的情况下,如肩背肌筋膜炎导致肌肉萎缩、运动障碍等,可能需要手术治疗。手术治疗的目的是修复受损的组织和肌肉。