口臭并不存在最好治疗方法,但常见的改善方法包括保持口腔清洁、治疗口腔疾病、注意饮食、定期更换牙刷、使用口气清新剂等。
1.保持口腔清洁
每天早晚刷牙,使用牙线和漱口水,定期洗牙,可有效去除口腔内的食物残渣、细菌和牙菌斑,减少口臭的产生。
2.治疗口腔疾病
及时治疗龋齿(补牙、根管治疗、拔牙等)、牙龈炎或牙周炎(遵医嘱使用氯己定口含片、青霉素V钾片、罗红霉素分散片等药物治疗)等口腔疾病,可改善口臭问题。
3.注意饮食
减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入,多吃蔬菜水果、多喝水,有助于保持口腔湿润,减少口臭的产生。
4.定期更换牙刷
牙刷使用一段时间后,刷毛会变形,容易滋生细菌,建议每三个月更换一次牙刷。
5.使用口气清新剂
在饭后或需要时,使用口气清新剂可快速去除口臭,但不能长期依赖。