脚后跟生骨刺的治疗方法包括日常护理与预防、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.日常护理与预防
选择合适的鞋子、使用厚软的鞋垫、减少以足为主的剧烈运动等,都有助于预防和减轻脚后跟生骨刺的症状。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、推拿、针灸以及理疗等。在疼痛初期,冷敷可以减轻炎症反应和肿胀;而在疼痛缓解期,热敷可以促进血液循环和缓解肌肉紧张。针灸和理疗则通过刺激经络和穴位,达到缓解疼痛和改善局部血液循环的效果。
3.药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药,如塞来昔布、美洛昔康等,有助于消除无菌性炎症,缓解疼痛症状。
4.手术治疗
对于保守治疗无效、足跟疼痛严重影响日常生活的患者,可以考虑手术治疗。手术方法包括开放性手术和关节镜微创手术等,通过切除增生的骨刺并对跖筋膜进行松解,来消除疼痛源并恢复足跟的正常功能。