黑芝麻糊具有滋养肝肾、乌发养颜、润肠通便等功效及作用,其禁忌包括腹泻者慎用、过敏体质者需注意、高血脂人群要适量等。
一、功效作用
1、滋养肝肾黑芝麻含有丰富的营养成分,能帮助滋补肝肾,对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定改善作用。
2、乌发养颜其中的某些成分有助于促进黑色素合成,可改善白发问题,同时能使皮肤保持光滑细腻。
3、润肠通便富含油脂,可增加肠道蠕动,对于便秘人群有一定缓解效果。
二、禁忌
1、腹泻者慎用因其有润肠作用,可能会加重腹泻症状。
2、过敏体质者需注意部分人可能对黑芝麻过敏,食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
3、高血脂人群要适量黑芝麻糊含有一定量的脂肪,过量食用可能对血脂控制不利。
虽然黑芝麻糊有诸多功效,但在食用时要根据自身情况合理选择,避免不当食用带来不良影响。同时,如果存在特定疾病或健康问题,应在医生的指导下食用。