更年期阵阵发热可以采取调整生活习惯、饮食调理、药物治疗等措施缓解。
1、调整生活习惯
更年期女性应养成健康的生活习惯,包括保持规律的作息时间,避免熬夜;多喝水,避免因出汗导致体内缺水;适当减少大量活动,放松心情,以缓解更年期出汗的症状。
2、饮食调理
日常饮食应多喝温开水,并适当调整饮食结构,建议多吃豆类、豆制品、蜂王浆、蜂蜜等含雌激素丰富的食物。植食性雌激素被吸收后,能够转变成机体所需要的雌激素,体内雌激素含量增加,有助于缓解更年期引起的身体阵阵发热症状。
3、药物治疗
对于症状较轻者,可以在医生指导下口服更年安胶囊、坤泰胶囊等中成类药物进行治疗;症状严重者,则建议口服雌激素进行治疗,常用的雌激素有复合雌激素、雌二醇、戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。通过补充雌激素,可以调节血管的舒缩功能,从而缓解阵发性发热症状。
更年期女性出现阵阵发热症状时,建议及时就医咨询,以排除其他潜在疾病。在医生指导下进行针对性治疗,切勿自行用药或忽视病情。