判断自己得了糖尿病的方法包括观察典型症状、自我血糖监测、口服葡萄糖耐量试验等。
1.观察典型症状
糖尿病患者常出现“三多一少”的典型症状,即多饮、多食、多尿和体重减轻。若自己长时间存在这些症状,应高度怀疑是否患有糖尿病。
2.自我血糖监测
使用家用血糖仪进行自我血糖监测是判断糖尿病的重要手段。空腹血糖值若超过7.0mmol/L,或随机血糖值超过11.1mmol/L,可能提示患有糖尿病。但需注意,单次血糖升高并不能直接确诊为糖尿病,需多次检测并结合其他症状综合判断。
3.口服葡萄糖耐量试验
对于无明显症状但怀疑患有糖尿病的人群,可进行口服葡萄糖耐量试验。在空腹状态下口服一定量的葡萄糖,然后分别在半小时、1小时、2小时、3小时检测血糖值。若2小时血糖值超过11.1mmol/L,则可能确诊为糖尿病。
若出现“三多一少”症状,或自我血糖监测结果异常,应及时就医进行专业检查。