老是失眠怎么治?

马希贵 2025-06-18 17:04:53 1

  老是失眠往往受各种因素的影响,因此要根据失眠的症状,严重状况以及伴有的相关的症状来进行调整。如果有特定的,可以辨认的诱因,需要针对诱因进行工作,包括不良信念和行为的转变和调整等等方式,在临床治疗上主要是心理治疗和药物治疗。心理治疗包括行为放松治疗,睡眠卫生教育,认知治疗,刺激控制,睡眠限制等方法进行调整,主要是改善不合理的认知模式,重建认知体系。而临床药物治疗的选择上以抗焦虑药物,褪黑素受体激动剂,抗抑郁药物和抗精神病性药物来进行治疗。

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