春季怎么养肝护肝排毒？

　　抽烟者清肺排毒可以选择吃葡萄，菌类食物，含硒元素的食物还有猪血和降胆固醇的食物，能喝茶，喝茶对抽烟的人还是有很大的好处的，抽烟的危害很大，会影响睡眠。抽烟对人类心血管危害也特别明显，会造成心血管疾病，抽烟的人得癌症的几率更大。对于男性来说，抽烟会影响性

　　肺的排毒时间为凌晨3-5点，每个脏器都有自己的排毒时间。肝脏的排毒时间是凌晨1-3点，凌晨三点，当肝脏的排毒进入尾声的时候，肺脏就开始全新的排毒过程。肺是人体进行气体交换的主要脏器，中医认为肺的主要功能是“肺主气，司呼吸”，是指人体经过肺从自然界吸入清气，然

　　饮食中具有清肺排毒作用的食物有很多，包括蜂蜜、萝卜、百合、莲子、山药、绿豆、黑木耳、葡萄、柠檬、山楂等，适量的食用后有助于缓解肺部疾病病人的病情；而食物中还含有较为丰富的营养成分，有利于增强免疫力。

　　子宫排毒最有效的方法是喝水排毒法。每天喝温开水既可以提高身体机能，促进新陈代谢，又可以让体内的毒素随着汗液、尿液等排出体外。此外，合理适量的运动和健康营养的饮食也可以促进子宫排毒，像一些富含维生素c的食物或者清热解毒的食物、富含粗纤维的食物都可以促进子

　　月经和排毒完全是两回事，来月经不是排毒。月经量是有一定范围的，如果是月经量太大，不仅不能排毒，还会给身体带来极大的损害。要科学理性的看待月经现象，一旦月经表现出问题，就需要及时去医院进行检查，避免身体表现出更大的损伤。

　　每一月月经初潮多次，它是女士的这种独特的生理学特点，并非身体排毒的这种方法。经期就是指每一月出現的多次的有规律性的阴道出血，它也称之为例假、月经等。一般情况下，青春发育期以后的女士，每过一月上下，子宫壁就会产生多次变厚，及其子宫壁奔溃掉下来并随着流血的

　　来月经吃一点温热的大枣红豆粥能够有效排毒，红豆、大枣等食物都具有活血通络以及促进排毒、排出污血的保健功效，特别适合经期女性食用。此外，多吃点木耳也能促进身体排毒。来例假时要少喝性质寒凉的冰镇饮品，尽量少喝点可乐等碳酸饮料。此外，来月经的女性不能经常饮酒

　　月经期间应当多吃一些苹果、香蕉、桃子、火龙果、榴莲、芒果等食物可以有助于经血排出体外，起到舒筋活血，改善微循环功能的作用。注意不要喝凉水，不要冲凉水澡，吃一些常温下的水果。不要吃寒性较大的果蔬，比如猕猴桃、菠萝、葡萄、梨、橙子、柚子。注意经期保暖，多喝

　　宝宝发烧以后表现出拉肚子，并不是孩子在排毒，而是因为以下二种情况：1、宝宝发烧的时候，消化道的消化酶分泌减少，肠蠕动减慢，造成消化不良，胃肠道积气增多，因此拉肚子；2、宝宝发烧的原因，本身可能就是消化道的病毒或者细菌感染造成，因此拉肚子。不管是以上哪一种

　　生孩子和排毒是没有关系的，不算一次大排毒。生孩子以后，子宫腔内的恶露要随着时间排出干净，必要的话需要服用新生化颗粒。生孩子以后容易出汗也不算排毒，由于怀孕期间体内的水分增加，钠储留比较严重。就需要经过汗液或者小便排出来。生宝宝以后排汗比较多，容易造成钙