例假安全期怎么算？

　　女性在来月经前期以及妊娠的早期都会表现出乳头胀、硬等情况，因此无法从乳头硬来分辨到底是月经前期还是怀孕早期。建议不着急的话，可以再等两天，一般若是月经前期表现出乳房胀、硬的情况，那说明快要来月经了，因此等两天看是否有月经来潮。为了尽快确定是否是怀孕造成

　　月经来临前，由于雌激素水平的升高，表现出经前乳房胀痛，这是正常的，一般月经后就会缓解。建议月经期注意休息，保持稳定的情绪，或者增加胸部按摩缓解疼痛。但是若是月经后疼痛不缓解，或者发现乳房有块状的结节，最好及时去医院乳腺外科就诊。其次，如果既往规律的月经

　　在女性的月经来潮之前，往往会有不适的症状，称为经前期综合征。经前期综合征的病因现阶段为止，还不是十分清楚，有研究认为和卵巢分泌的激素的波动以及内分泌调节轴有一定的关系。经前期综合征的大部分发生在月经来潮之前的1-2周左右，而一旦月经来潮以后，症状就会迅速

　　来月经时乳房疼痛有的是属于正常的生理现象，因为月经期女性的体内雌激素水平明显升高，会造成乳房发胀疼痛，如果没有触及肿块的一般问题不大，可以局部热敷，改善乳房内部的血液循环，缓解乳房疼痛的症状，月经期过后疼痛会自然缓解。注意在月经期要穿宽松舒适的内衣，有

　　月经期若是比较小的乳腺纤维瘤，手术可以照常进行影响不大，但是若是比较大的肿瘤或者是乳腺癌根治术，我们建议是月经干净以后再行手术治疗。对于乳腺纤维瘤，若是比较小的，我们可以不用治疗定期复查，可以定期做彩超或者是自己体检。可以平常在洗澡的时候摸一下纤维瘤有

　　女性来例假的时候是可以进行洗脚按摩的。但是要注意，在按摩的过程中避开腹部，按摩可以使血液循环加快，缓解疲劳，改善身体状况，能够使人体的功能得以恢复，对女性是有好处的，但要控制好一定的时间。

　　女人来月经以后尽量不要拔罐。拔罐具有活血化瘀疏通经络的作用，这个时候拔罐有可能会造成经期延长，经血淋漓不止。同时在拔罐的时候也应该尽量地避开下雨阴天的天气，不然有可能会对身体起到适得其反的作用。建议要根据自己的身体情况选择合适的拔罐方式。同时在平时也要

　　来月经期间可以泡脚。经常泡脚能促进足底末梢血管血液循环，有利于提高人体新陈代谢水平。还有足底穴位比较多，也能起到保健作用，缓解疲劳。月经期间用热水泡脚，能缓解痛经症状。人双脚支持着整个身体活动，一定要爱护她，每天清洗。穿宽松鞋，防止双脚受到挤压和摩擦。

　　女性月经不正常，需要找出病因针对性调理，建议先到医院做个性激素六项的检查，以及子宫附件的检查，找出发病因之后对症处理。若是内分泌紊乱导致的月经不调，能吃一些调经的药物，或者进行中药调理。女性注意不要给自己太大的心理负担，调整好精神状态，防止熬夜，同时在

　　来月经以后，应用药物有一定的局限性，对于中药的副作用相对比较小，但是这个阶段对于中药来说，如果具有活血或者止血的作用，是不可以继续喝的，因此在这个期间可以根据中药的性质，如果并没有造成活血或者止血的作用，大多可以遵从医嘱，继续喝，对于有些中药可能会具有