高血压不能吃芹菜吗？

　　孕妇可以适量吃芹菜。芹菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和微量元素，膳食纤维较丰富。芹菜有清肠润便、除烦消肿、美白护肤、安定情绪、预防缺铁性贫血的作用，还可以有效预防妊高症及孕期大便困难。此外，孕妇食用芹菜的好处还有以下几方面：预防缺

　　怀孕初期是能吃芹菜的，荠菜不仅含有丰富的粗纤维元素，可以有效的预防怀孕期间便秘的症状，其中还含有丰富的维生素和微量元素，可以有效地促进胎儿正常健康发育，在怀孕初期孕妇需要多吃新鲜蔬菜和水果，还需要定期对胚胎的生长发育产检，平时养成良好的生活和饮食习惯。

　　芹菜并不能直接使高血压患者血压下降，但是芹菜中富含芹菜素、钙、磷、蛋白质、膳食纤维、钠、铁、钾等营养元素，可以改善局部血液循环，维持血压稳定；其次，高血压患者多吃芹菜，可以起到利尿消肿的作用。高血压患者如果想要降低血压，建议在生活中严格限制钠盐摄入量，

　　芹菜可以辅助降低血压，芹菜中含有大量的芹菜素，其可以起到扩张血管以及降低血压等功效，还具有抗肿瘤、抗炎、抗氧化的作用。芹菜中还含有大量的维生素以及膳食纤维，适当食用可以起到通肠润便、美容养颜等功效。如果患有高血压，通过芹菜来降低血压的效果不理想，需要在

　　高血压病人能吃芹菜来降压。但是芹菜的降压作用是比较弱的，对轻度的高血压病人来说，可以经过生活方式的调整来降压，包括低盐、低脂肪饮食，也包括吃芹菜。再就是多运动，增加热量的消耗，控制体重，这些措施都对控制血压有帮助。但是明显的高血压，单纯靠吃芹菜是不能将

　　很多高血压朋友都有这样的体会，吃芹菜有很好的降血压食疗功效，因为无论是钾、钙、镁，都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典 型代表。正常越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，同一株蔬菜，叶子的颜色比杆茎深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要

　　怀孕初期是能吃芹菜，芹菜是一种富含纤维素的蔬菜，可以有助于预防便秘的发生，同时怀孕期间吃，还可以有助于预防妊高症的发生，但由于怀孕初期胚胎着床还不是很牢固，因此若是脾胃虚寒的孕妇尽量是少吃，避免容易造成腹痛腹泻，如果血压本身偏低的孕妇，也要注意少吃，建

　　孕妇早期是能吃芹菜的，芹菜富含蛋白质，脂肪以及维生素，还有微量元素，一般里面的钙磷含量比较高，有利于胎儿的生长发育，同时芹菜是一种粗纤维的蔬菜，可以促进肠蠕动，有缓解便秘的现象，尤其是孕妇很容易表现出便秘的情况，多吃芹菜有助于避免便秘，也有降血压的功效

　　可食用的怀孕期间能吃芹菜。西芹中含有多种维生素和其它营养成分，有稳定情绪的功效。孕妇可多吃芹菜，不但能有效缓解焦虑，解除烦躁，还能养胃，美白肌肤，促进婴儿生长发育。孕妇应定期进行孕期检查，多吃蔬菜和水果。

　　大多数女性在月经期能吃芹菜，芹菜具有丰富的食用价值和药用价值。芹菜性凉，味甘，富含蛋白质、维生素、碳水化合物、胡萝卜素、钙、铁、磷、钠等营养成分。具有利尿消肿、清热解毒、健脾益胃、降血压、抗肿瘤、镇静安神等功效。月经期能吃芹菜，可以补充维生素，增强免疫