来月经能不能吃番薯？

　　减肥也能吃番薯的，番薯属于淀粉类的食物，其热量并不是太高，在体内可以转化为葡萄糖为人体供能。平时晚餐尽量少吃，不要吃高脂肪高热量食物。多吃新鲜水果蔬菜，可以增加饱腹感。减少总热量的摄入，同时多锻炼身体，如登山跑步游泳等。都有利于健康减肥。

　　孕妇能吃番薯叶。番薯叶含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、纤维、胡萝卜素、烟酸等物质成分，营养丰富。首先，孕妇食用可以补充人体所需的各种营养元素，提高身体抵抗力，还有利于胎儿的健康发育。其次，番薯叶可以促进新陈代谢，起到降血糖，催乳解毒的作用

　　产后坐月子是可以适量吃番薯的，因为怀孕时，增大的子宫压迫直肠，且产后多卧床休息，所以肠蠕动减少，所以产妇多会发生便秘。番薯富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，可以改善便秘的情况。多休息，保持精神稳定。饭后可以适当的散步。

　　吃了番薯后表现出放屁多，因为红薯中含有大量的淀粉、纤维素，能刺激肠道蠕动，促使排便，因此造成放屁多的情况。食用红薯会产生大量的氢、硫化氢等气体而造成不断放屁。红薯当中含有氧化酶，食用过多和肠道中的细菌进行发酵，产生过多的氨气，造成腹胀、放屁。红薯的糖分

　　肠胃炎患者建议不要吃番薯。番薯本身是不容易消化的、另外含有过多的糖分，淀粉以及容易产气的酶类。口服之后能够增加胃酸的过多分泌以及引起胃肠的消化功能下降，甚至可能会加重腹部的胀气，引起腹痛、恶心等等症状的发生。肠胃炎患者由于本身目前胃肠道有病变，自身的功

　　有存在慢性胃炎，有胃病的情况下是不建议吃刺激性特别强的东西，不建议吃泻药的，避免引起胃肠穿孔或者胃肠功能紊乱，避免导致胃溃疡的可能性，如果有必要的情况下，建议还是需要应用保护胃黏膜，调节肠道菌群药物，平时需要饮食多注意的。避免吃辛辣刺激或者冰冷生硬食物

　　便秘吃番薯是有用的，番薯中的膳食纤维比较多，可以刺激胃肠道的蠕动增加，使大便体积增加，利于大便排出，从而起到缓解便秘的效果。但吃番薯建议适量，不建议过多食用，容易引起反酸、烧心的症状，如果过多食用可能会造成消化不良的表现，会加重便秘情况。对于便秘患者，

　　产后坐月子是可以适量吃番薯的，因为怀孕时，增大的子宫压迫直肠，且产后多卧床休息，因此肠蠕动减少，因此产妇多会发生便秘。番薯富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，可以改善便秘的情况。因此产后是能吃番薯的。

　　患有高血压的患者也是可以适当的吃一些番薯叶的，因为适当的吃一些番薯叶，不会引起血压增高，对于高血压的患者不会产生太大的不良影响，番薯叶营养非常的丰富，适当的吃一些，不仅可以补充维生素，补充微量元素，而且番薯叶还含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些。还能够预

　　糖尿患者尽量不要吃番薯，因为番薯里面的主要成分是碳水化合物，碳水化合物在体内分解为多糖、双糖，到最后代谢为单糖，糖尿患者进食以后会造成血糖的增高，因此糖尿患者尽量不要食用。如果特别喜欢食用，建议可以少量的食用，尽量不要超过100克，而且主食也应当相应的减