睾酮高吃什么食物调理?

马希贵 2025-06-21 20:42:12 1

  睾酮高,一般经过饮食可以经过调理。睾酮过高会造成月经不调,内分泌的紊乱。会吃一些雌激素含量丰富的食物,比如说黑芝麻,核桃,香菇,黑米,黄豆,黑木耳,大枣。少吃生冷的刺激性的食物,比如说高脂肪和油腻的食物。此外还要少吃冷饮等寒性食物,少喝咖啡,可乐,浓茶等。压力不要过于太大,平时要适当的运动,增强体质。

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