怎么会得糖尿病的？

少吃肉，多吃花生可以预防糖尿病，研究发现，如果把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。

预防糖尿病的饮食建议有哪些。一，要合理控制热能，热能的摄入量达到或维持理想体重为宜。二，采取平衡膳食，食物选择应多样化，营养应合理，要放宽对主食类食物的限制，限制脂肪摄入量，适量选择优质蛋白质，增加膳食纤维摄入，增加维生素和矿物质摄入。三，提倡少食多餐，定

有糖尿病的危害是很大的，糖尿病的危害主要是会造成身体内的各个器官和脏腑容易表现出代谢性的紊乱，比如会发生心脑血管的病变以及视网膜的病变和双下肢的病变，并发症严重时会有生命危险。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，避免耽误病情。

因为糖尿病主要的症状叫三多一少，三多一少什么情况，就是吃得多，喝得多，拉得多，然后消瘦就是少。为什么会消瘦，因为人体能够功能的三大物质，主要是有个叫碳水化合物，吃进进入体内转化成葡萄糖，但是糖尿病病人由于胰岛素功能的缺陷，包括胰岛素作用缺陷，以及胰岛素分泌

有糖尿病的人是可以生孩子的，但是要把血糖控制在正常的范围内，而且在怀孕之前要评估患者是否有一些并发症，比如已经有严重的糖尿病肾病或者糖尿病血管病变的患者，生小孩的风险就非常的大。同时，要注意孕期的降糖必须使用胰岛素进行治疗，其他的口服药都不能使用。孕期血糖

有糖尿病的人是可以有性生活的，这一点是肯定的。但体内血糖增高，可影响性神经功能活动，对性生活质量也有一定影响。而且降血糖药物还会影响性功能，造成性功能表现出一些障碍，还会影响到性生活质量，需要造成重视。

有糖尿病能吃杨桃，杨桃能降低体内脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病，但杨桃富含蔗糖、果糖和葡萄糖。所以吃了杨桃后，就要减少相应的主食，以保证整体糖的摄入平衡，杨桃性寒，多吃容易造成脾胃湿热，一次不要吃超过1—2个。

糖尿病病人尽量不要吃榴莲，榴莲中含糖量是很高的，对血糖控制不利。糖尿病病人要多吃低糖的水果，比如草莓、李子、杏子、菠萝、猕猴桃等。糖尿病属于慢性疾病，在日常生活中一定要注意饮食调理，能够控制病情发展。同时要在医生指导下服用降糖药物，或者注射胰岛素，减少并发

事实上，很多人关心的是糖尿病后能否吃红薯。甘薯是糖尿病病人能吃的一种食品。前提是，在控制血糖的基础上，可以作为主食的一部分，和主食进行能量交换食用。但如果血糖明显偏高，还是不宜食用这种高糖食物。因为高糖食物容易造成血糖波动。所以，建议大家注意饮食控制。更重

糖尿病病人是能吃豆腐的，豆腐中含有大量植物蛋白，含糖量比较小，不会造成血糖过度升高，是非常适合糖尿病病人食用的，但是注意如果患有糖尿病肾病，是不宜吃豆腐的。此外，糖尿病病人在食用豆腐时不能放很多佐料，避免影响血糖。