推肝经的最佳时间?

乌兰图雅 2025-06-21 17:05:00 1

  一般来说想要按摩肝经,推拿肝经的话,可以在睡前进行。此时进行推拿,可以起到促进睡眠,改善血液循环的效果。而且在此时推拿可以使得全身气血得以疏通,有利于肝脏排毒。推拿肝经也不要太晚,避免影响到睡眠质量,可以在晚上11点之前进行。推拿肝经要保持良好的节奏,每次10分钟即可,用力要柔和均匀,不可以太轻或太重。

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