酸性体质的特征?

刘枚 2025-06-21 18:25:04 1

  和碱性体质者相比,酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛,到医院检查又查不出什么毛病,如不注意改变,就会继续发展成疾病。酸性体质的特征,人血液的PH值在7. 35-7.45之间,为碱性体质者,但这部分人只占总人群的10%左右,更多人的体液的PH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上称为酸性体质者。2、适当的运动,防止吸烟、喝酒等不良习惯;酸性体质的人容易疲劳、精神不振、记忆力衰退、焦躁、手脚容易发凉、易得感冒、腰酸腿痛、头昏沉、失眠、便秘等表现,酸性体质的人平时少吃酸性食物,以及肉类,可以多吃一些碱性的食物,如苹果,海带,面食,萝卜,豆类等,可以多喝水,多进行身体运动。

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