肠胃不好的人在饮食上需注意什么?

吴海武 2025-06-21 20:44:20 1

  肠胃不好的人,要注意是以下几点在饮食上的“不要”:1、不要暴饮暴食,要少食多餐;2、不要吃过热过冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰镇啤酒,饮料;3、不要喝酒吸烟;4、不要吃过多辣的,例如辣椒,大蒜等;5、不要吃一些难以消化的食品,避免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应,还有煮玉米等;6、少吃上火油腻的,如海鲜,羊肉。

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