高血压达到160以上怎么办?

侯煜 2025-06-26 07:28:28 1

  高血压患者如果收缩压达到了160mmHg,数值属于高血压2级。首先,要从饮食方面注意低盐、低脂肪饮食,氯化钠的摄入量每天要低于6.5g。少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉,多吃些蔬菜和含糖低的水果,不要吸烟、饮酒。再就是要多运动,增加热量的消耗,控制体重。在此基础上,如果血压仍然不能维持正常,就需要选择长效的降压药,将血压控制在合适的范围。最常用的有血管紧张素转化酶抑制剂和钙离子拮抗剂中的长效药物,都可以选择使用。

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