滋阴补肾的中药有哪些？

　　滋阴的食物有蜂蜜、百合、银耳、山药、枸杞、草菇、西米、淡菜、黑木耳、西瓜、无花果、橙子、番茄、燕窝、鸭肉等。以上这些食物具有养阴润肺、明目、安神等功效，有助于缓解因为内火引起的牙龈肿痛、大便干结、睡眠质量差、口干口苦等症状。阴虚的人除了饮食调理，还可遵

　　虚火牙疼可以适量的服用清热降火的药物，比如清火栀麦片，牛黄上清丸，牛黄清胃丸，柴胡舒肝丸，逍遥丸，龙胆泻肝丸等，这类的药物均能够降胃火，降肝火，缓解因为虚火旺盛导致的牙龈红肿疼痛和口臭的症状。另外要多喝水，可以多喝金银花茶，菊花茶，竹叶茶等能够清热降火

　　女性想要滋阴养巢可以食用山药、枸杞和乌鸡等食物，同时还可以食用菠菜和黑豆等食品，能够有效的起到滋阴的作用；其次饮食上还应多吃含维生素和蛋白质丰富的食物，常见的有牛奶和苹果等；另外适当的补充叶酸对滋养卵巢有较好的效果，除此之外还可通过应用何首乌、桑葚和阿

　　具有滋阴作用的食物主要有鸭肉、猪皮、牛奶、甲鱼、干贝、桑葚、枸杞等。其中鸭肉属微凉性食物，具有滋阴补血、利水清热的作用。猪皮中含有脂肪酸和维生素A，可以起到补精益血的作用。牛奶是生活中最为常见的营养价值较高的食物，能够滋阴、解热毒。甲鱼和干贝肉质鲜美，

　　虚火牙痛可以通过服用中成药物的方式进行滋阴降火，常用的中成药物有五味子、瓜蒌仁、藕汁、玄参、贝母、芡实、地骨皮、秦艽、川芎、茜根等。平时还需要食用滋阴的食物，如枸杞子、淮山药、石斛、桑寄生、红枣、雪梨、银耳、无花果、苹果、木瓜、胡萝卜等，也可以多吃降火

　　滋阴的食物，可以食用黑芝麻，它有滋补肾阴以及润肠通便的作用，也可以食用银耳，它也有补肺阴的功效，可以治疗身体出现的干咳症状；其次滋阴的食物还包括豆制品、百合、西瓜、何首乌等，当然对于橘子、梨子、甘蔗、番茄以及黑木耳等食物，同样有滋阴的效果。身体出现阴虚

　　滋阴的食物主要有以下几种：1、百合，主要有清火润肺的作用，能够达到很好的安神效果，除了可以滋阴其次还可以提高患者自身的免疫力。2、当归，能够有效的改善人体的肾脏功能，除此之外，还可以避免肾小管发生病变，起到保护肾脏的作用。3、黑芝麻，其中含有人体多种必需

　　滋阴的食物主要有以下几种：1、百合，主要有清火润肺的作用，能够达到很好的安神效果，除了可以滋阴其次还可以提高患者自身的免疫力。2、当归，能够有效的改善人体的肾脏功能，除此之外，还可以避免肾小管发生病变，起到保护肾脏的作用。3、黑芝麻，其中含有人体多种必需

滋阴的食物主要有以下几种，鸭肉、猪皮、牛奶、甲鱼、桑葚、枸杞、银耳、干贝，这些食物都具有滋阴的功效，同时牛奶还有治疗失眠多梦的效果，甲鱼适合阴虚患者，桑葚具有补血的作用。女性朋友可以根据自身身体体质来选择相应的食物，少吃一些辛辣刺激、生冷的食物。

滋阴补肾有桑椹、黑豆、黑米、黑芝麻等。根据中医理论，黑色食物一般入肾脏，具有补肾的功能，所以在生活中尽量吃一些黑色食物。肾阴虚发生在体内，主要表现为腰膝无力、手脚发热、口舌干涩。可口服知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸进行调节，避免熬夜、少吃辛辣食物和不饮酒。