为什么晚上睡觉老是做梦？

孕期老作梦由于第一，怀孕期间机体的内分泌失调变化很大，神经衰弱导致的睡眠质量差。第二，因为心理压力过大，观念焦虑不安而出現老作梦状况。提议孕妇平常培养优良的生活方式，规律性作息时间表，早起早睡。适度到户外活动，晒日晒，推动钙的消化吸收。听听到轻轻松松的歌曲

梦中常哭醒，主要还是来自于生活中思考或经历的事情，有些还有些还有些怕、怕，还有梦中表现出比较伤心的事，这时会比较难过，惊醒了，哭醒了，这很有可能，处于神经衰弱的状态，提示病人有抑郁倾向，建议平时多调整心态，必要时可以到心理科门诊进行疏导，平时也可以服用逍遥

正午睡觉时经常做梦的现象，可能是以下几种原因导致的:第一，在睡前进行了长期的脑力劳动，大脑处于一种比较活跃的状态，这种状态会刺激大脑皮层细胞，因此导致梦的发生;第二，在正午睡觉前，睡眠时间较短，不能进入深度睡眠，对梦的记忆较清晰，也较容易做梦;第三，正午睡眠

老是做梦和精神压力较大有一定的关系，还有可能是身体过于劳累和精神紧张的原因，此外还有可能和不良的生活习惯有关。睡觉之前最好不要做和睡眠无关的事情，可以在睡觉之前坚持用热水泡脚，能够舒缓身心压力，能够帮助提升夜间的睡眠质量。如果睡眠比较浅或者是总表现出惊醒的

睡眠的质量不好、梦多，有可能和神经衰弱有关系，也有可能和焦虑、抑郁等有关。能吃一些红枣、莲子、桂圆、核桃、牛奶等有安神作用的食物，睡前尽量用热水泡脚，有利于缓解疲劳，促进睡眠。听一些比较舒缓和轻松的音乐，也可以遵医嘱服用谷维素、b族维生素等药物。

首先可以经过日常生活调理一下，睡觉之前喝一杯热的牛奶，晚饭能喝小米粥，吃点水果，香蕉，苹果，嗑把瓜子，洗个热水澡，泡一泡脚，听一听比较柔和的音乐，防止喝浓茶，咖啡，白天坚持户外锻炼，应当在每天晚上10:00左右按时睡觉，早晨6:30按时起床，养成一个规律的睡眠习惯

如果在夜晚睡觉时总是做梦，那么一般考虑是和睡眠质量有一定的关系，一般形成这样的情况是由于近期生活压力过大或者是工作压力过大，因此导致的精神高度紧张。此外一种原因就是由于神经或者是组织表现出了营养不良就会导致疲惫，因此导致晚上容易睡觉做梦。在平时可以服用中药

神经衰弱等原因会导致晚上做梦经常做梦，而且半夜有早醒的情况，跟你白天压力过大，或者用脑过度等，有直接的关系，在医生的指导下可以应用调理神经的药物等进行治疗，可以口服心神宁片，谷维素等药物进行治疗。您这种情况，每天晚上睡前喝杯鲜牛奶或者温水泡脚，都有助睡眠的

睡觉的时候老是做梦有可能是精神压力过大、精神过度的紧张导致的。其次也有可能是植物神经功能紊乱、神经衰弱导致的。您可以在睡觉前用热水泡脚，促进全身肌肉的放松，也可以服用安神补脑液，缓解多梦的症状。

梦是正常的生理现象，人体偶尔做梦是正常的，如果每天睡觉都在做梦当中，做梦多了就不正常了，说明人体睡眠质量不好，睡觉后仍有部分脑细胞在活跃，就造成做梦了。可以适当的用安神药，要放松心情就容易睡好觉了。若是做噩梦，那就是体质差的表现，就要增强体质，增加抗病能力