打球减肥吗？

感冒不建议打球。打球属于剧烈的运动，会使体力消耗比较大，不利于感冒病情好转。而且打球时全身出汗比较多，此时全身皮肤毛孔扩张，容易受到病毒入侵，而加重感冒症状。因此感冒期间，不能进行剧烈运动。应该注意休息，保证充足睡眠，使体力得到恢复，这样感冒才会好转的更快

　　打球导致脚扭伤，首先需要临时找个地方坐下来，避免继续活动脚部，同时需要使用冰袋进行冷敷，能够有效抑制肿胀。扭伤后二十四小时可以使用热敷，可以局部改善血液循环，促进恢复。如果疼痛比较严重，则需去医院进行检查，若判断为轻度的骨折，但是没有出现位移，此时医生

　　打球扭伤脚踝的患者要立即停止运动，及时休息，在扭伤的二十四小时之内需要对患处进行冰敷镇静，减轻肿胀。在二十四小时之后可以考虑对患处进行热敷，促进脚踝处的血液循环。必要时也可以考虑加压包扎，在休息时，患者可以适当的抬高患肢。轻微外踝韧带损伤患者也可以考虑

　　此时患者需要及时卧床休息，受伤48小时内患者可对患处进行冷敷，如使用毛巾包裹冰袋或直接使用冰毛巾冷敷，同时要进行膝关节疼痛处的按摩；如果受伤时间已经超过48小时可以进行热敷，促进淤血的消散以及帮助关节面修复；患处疼痛明显的患者可选择活血化瘀、消炎止痛的膏药

　　打球时膝盖疼有可能是运动时半月板损伤、髌骨软骨炎、肱四头肌损伤、膝盖韧带损伤引起的，另外运动负荷过大、打球前不进行热身运动、膝关节劳损、关节外伤、膝关节退行性病变也会诱发膝盖疼痛。建议韧带损伤导致的，可以在出现疼痛后24小时内进行冰敷，受伤后24小时则需要

　　打球扭伤脚踝需要去做x线检查，明确是否出现骨折，如果没有发生骨折，需要在受伤后二十四小时之内进行冰敷，二十四小时后再进行热敷。患者还可以在局部涂红花油，这有活血化瘀的功效。如果患者出现骨折，则需要通过手法复位、石膏固定、手术切开内固定治疗。患者晚上休息

　　打球膝盖疼,可以使用针灸理疗等方法缓解疼痛，同时外用红花油进行治疗。如果疼痛的症状较为严重，可以服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物进行治疗。患者也可以多服用钙片，对于改善膝盖疼的症状有很好的帮助。患者在治疗期间要保持充分的休息，避免过度劳累，饮食上

　　打球崴脚后要将患肢抬高，立即用冰袋或者冷毛巾进行冷敷，促进血管收缩，减少出血现象，可以在患处喷洒一些消炎止痛的药物，等到48小时后，可以进行热敷，有助于局部淤血的吸收和消除。

　　当人体发生扭伤时候，应立即查看扭伤部位状况，如果可以活动，是属于轻度扭伤，可以自行处理。如果扭伤后完全不能活动，属于重度扭伤。建议就医治疗，在等待去医院的过程中，您可以用冰块冷敷扭伤处，缓解肿痛症状。

　　根据您的描述，考虑手指在打球的时候，明显受到了外力的影响，而导致手指出现肿胀的情况。如果伴有活动受限，还考虑存在骨折或者腱鞘损伤等情况。建议积极的就医检查，如果只是单纯的手指肿胀，可以通过冷敷、热敷、膏药等方式进行治疗。若是骨折，可能还需要关节内固定，