怀孕能吃苦瓜吗？

　　糖尿病吃苦瓜可以降糖，但效果较轻微。苦瓜的降糖效果主要分为两方面因素，首先在中成药物当中，苦瓜具有一定的降糖药用价值，但是中药对于血糖的控制下降程度相对较弱，仅对于糖耐量异常或者轻微血糖升高病人有效。苦瓜降糖的第二方面因素属于营养因素，由于苦瓜本身含有

　　苦瓜水只是一种食物，就相当于食用了食物减肥。减肥是一个系统性工程，当然饮食调整是这个系统工程中的一项，但是不能说经过这种方式就能够达到减肥的效果。对于系统性工程，它需要合理的饮食，适当的运动，以及良好的作息规律，这些需要综合起来，综合考量，才能够达到。

　　苦瓜能降糖，是因为含有一种类似胰岛素的物质，能使血中的葡萄糖转化为热量、降低血糖，被称为植物胰岛素。糖尿病病人长时间食用苦瓜可起到缓解病情的作用，而且苦瓜中含有蛋白质、钙、磷及多种维生素等，具有清热解暑、解毒、降脂、降血糖的功效，其维生素C的含量很高，

　　在各种食物当中，蔬菜类升糖作用比较小，常规食用苦瓜是没有降糖效果的，苦瓜和其他蔬菜一样，苦瓜的提取物中有轻微的降糖作用，称为苦瓜素，提取出苦瓜素的成本比较高，降糖效果弱。糖尿病病人一经诊断糖尿病就要按照糖尿病的5驾马车正规治疗，包括：1，糖尿病教育，告诉

　　月经来潮期间要尽量的少吃苦瓜，因为苦瓜属于寒性食物，月经来潮身体抵抗力下降，胃肠道功能不好，如果吃过多的苦瓜容易导致腹泻症状。在月经来潮期间，要注意防止寒凉、辛辣以及有刺激性的食物，同时还要注意下腹部保暖，可以用红糖姜水促进盆腔血液循环，缓解痛经症状。

　　怀孕了能吃苦瓜，但一定不能多吃，肠胃虚寒的孕妇最好不要吃苦瓜，避免造成腹泻，孕妇的肠胃驱动较慢。苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激乳液及胃液分泌，促进胃肠驱动的作用。对于改善孕妇的消化吸收，促进食欲等方面有好处。但是需要注意苦瓜性凉，脾

　　怀孕时可以适量吃苦瓜，苦瓜营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是丝瓜的10-20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，避免动脉硬化，抗癌，提高机体能力，预防感冒

　　孕妇在怀孕期间能吃苦瓜，苦瓜具有清热解毒的作用，而且和大多数的蔬菜一样，富含维生素及纤维素，孕妇在孕期吃苦瓜对胎儿没有任何影响，如果孕妇想吃苦瓜，在孕期可以正常吃。在怀孕期间，绝大多数的蔬菜水果都能吃，像叶子蔬菜、黄瓜、冬瓜，还有其他水果，如香蕉、苹果

　　苦瓜没有回奶的作用，有些宝妈吃了苦瓜以后表现出奶水减少的现象，可能因个体差异而不同。苦瓜属于寒凉性的食物，在哺乳期是不宜食用苦瓜，会增加胃肠的负担，表现出胃部不适、腹泻等表现。在哺乳期应注意饮食，进行合理的饮食调理，吃一些高蛋白的汤粥类食物，如鸡汤、骨

　　喝苦瓜茶具有清热解毒以及提神降气、清心明目等功效，对降低高血压、高血糖以及高血脂等疾病有较好的帮助。其次，苦瓜茶中含有一定量的苦味素，可以刺激唾液腺的分泌增加，帮助促进食欲，并改善口渴或者口干等症状。另外，苦瓜茶中含有较多的维他命A、B、C等成分，对皮肤