小孩记忆力差吃什么好？

一般引发记忆力衰退的因素有：年龄增大，整体素质下降；痴呆病的早期症状；脑力劳动过度；贫血；先天发育不良；脑外伤后遗症等，建议去医院检查。由于心理作用在增强记忆力中的作用十分重要，因此首先要正确认识中老年记忆力减退是自然规律，要有信心，不要过分焦虑，保持乐观

一个人在一天24小时当中，早晨6-7点、下午4-6点、晚上7-9点、睡前的一个多小时之内记忆力较好。如果正常人睡眠良好，早晨6-7点钟起床的时候全身轻松，经过一夜的休息，精力开始恢复，大脑中没有其他杂念，记忆力应当比较好，学生往往是晨读、背单词等，效果比较好。8-9点钟的

脑子一片空白、记忆力下降，分为突发和慢性两种情况，若是突然表现出的头脑一片空白，对近期的事情没有记忆，多数见于海马、颞叶等管人记忆力的脑组织区域，表现出了缺血导致的。如果表现出类似的症状，需要增强记忆力，可以经过口服安神补脑和健脑补肾丸来治疗，也可以口服脑

脑子反映差，而且伴发记忆力减退，大部分考量可能会是因为长期加班操劳以后致使许多神经衰弱为基础，也不剔除有其它内分泌失调的可能性，具体要到医院专科检查一下。现阶段也可以决定服食许多补气血安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且平时饮食方面要留意营养，也可以适当多吃

如果表现出老年人记忆力差的情况，建议您可以在老年人平时的饮食当中多增加一些补脑健智的食物，经过合理的饮食来达到增强记忆力的效果，比如多食用一些食物中含胆碱的食物，像鱼肉，瘦肉，鸡蛋，特别是蛋黄里面都含有丰富的胆碱，经常食用可以达到增强记忆力的效果。

老年人记忆力下降的原因有很多，大部分人到了60岁以后记忆力就会有所下降，此外也不排除有脑萎缩的可能。还有可能是因为睡眠不好造成的记忆力减退。此外经常情绪化，焦躁的心情也会对记忆力有所影响。建议平时多吃一些健脑的食物，例如坚果。还可以多晒晒太阳，适量的做些运动

造成记忆力下降的原因有：一，不良反应不良情绪主要是指抑郁，焦虑，愤怒等，这些不良情绪会影响思维，影响记忆，表现出记忆力减退。二，失眠表现出记忆力减退，睡眠不好的人也会造成这种情况的发生，要注意休息。

您现阶段的情况考虑是生活学习的压力比较大，身体比较疲惫，表现出体内植物神经功能紊乱，现阶段表现为神经衰弱的一些症状，建议调整自己的心态，科学合理的膳食，多参加一些户外运动，可以使用健脑补肾丸之类的药物进行调理治疗。

记忆力下降可能是由于过度紧张、作息时间不规律以及经常抽烟、酗酒导致的导致的。平时不要抽烟、酗酒，可以适当的练瑜伽放松自己的心态，因此得到一定的调节。也能吃一些核桃、鱼类、肉类等，保证充足的睡眠，睡眠不充足会导致注意力不集中，记忆力下降。也可以适当的进行一些

记忆力下降的原因很多：一方面可能和平时的疲劳过度、用脑过度、情绪波动或者焦虑抑制相关，可以经过调整生活方式得以改善，但假如是某些重要的脏器的疾病，例如心脏病，严重贫血，重度肝肾功能的损害，导致记忆力损害，治疗颇为棘手，需要针对其病因进行治疗，同时还要进行对