女生来月经前的症状？

　　女生来月经是能喝豆浆的。豆浆含有丰富的营养，平时饮用对女性有很大的好处。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸，还有铁，钙等矿物质，有健脾养胃的作用，适用于营养不良，血管硬化，冠心病等。但是豆浆喝多了容易胀气，腹泻，消化不良。所以，根据

　　来月经的时候，有一些水果能吃，有一些水果不可以食用。建议在女生来月经的时候能吃下列水果，像葡萄、苹果、芒果、榴莲，这些水果都是能吃的。但是像西瓜、梨、香蕉、山竹、火龙果，这些寒凉性的水果在月经期的时候是不能吃的。因为如果不小心吃了这些水果可能会造成痛经

　　女生想要缓解痛经，要注意腹部保暖，不要着凉，如果衣服穿着过短，有可能会造成寒冷加重，就会加重痛经的情况。饮食上也不要吃辛辣刺激、生冷的食物。平时要注意保证充足的睡眠时间，不要长期的熬夜。因为在经期的时候，身体免疫力和抵抗力比较弱，因此要注意休息，而且要

　　女生来月经的时候肚子疼是痛经，轻微下腹部疼痛不影响正常的生活，一般认为是正常现象。但是如果痛经比较严重，就需要治疗。痛经有原发性和继发性，原发性痛经是开始来月经的时候就表现出痛经，这种痛经可以应用止痛的药物治疗，比如布洛芬、芬必得、消炎痛、心痛定，都可

　　女生来月经的时候，外阴表现出瘙痒，主要是因为在月经期的时候没有勤换卫生巾，才会造成外阴的炎症，而使局部表现出瘙痒的情况。建议可以勤换卫生巾，保持局部清洁，用30%的洁尔阴每天清洗外阴2次，如果瘙痒仍然不能缓解，可以在局部涂派瑞松软膏进行缓解瘙痒。在月经干净

　　一般月经规律的女性月经前14天应当是排卵日，排卵的前面3天和排卵后的1天，大概有4天的时间是容易受孕的，因为精子在体外能存活72h，卵子排出以后大概存活24h。如果按照这个方法计算，如果月经周期是28天的女性，大概在月经的第14天前后是排卵的那一天，再往前推3天以及往

　　女性来月经以后一定要注意自我保护，除了注意保暖以外，在饮食上要注意不要吃寒凉性的食物，最好是在来月经的时候喝热的红糖水，每天喝一碗，这样能解除月经期的疲劳，补充能量，而且可以使月经量流出的更顺畅，这样就减缓了来月经期导致的下腹部不舒服的情况。因此女性来

　　女生来月经期间表现出腹痛，有可能是原发性的。痛经。是由于前列腺素分泌过多，刺激子宫收缩造成的疼痛。这种情况可以注意腹部保暖和一些姜糖水起到缓解的作用。若是继发性的痛经是和妇科炎症，子宫内膜异位症等有一定的关系。这种情况就需要用药进行治疗的，比如说有妇科

　　女生来月经是进入青春期的标准。来月经是正常的生理现象，不需要进行担心。但是来月经的时候需要注意：1.需要注意卫生，要勤换卫生巾，如果不及时的更换，就会有细菌生长、繁殖，生殖系统导致感染的风险。2.需要注意保暖，这样可以防止月经量大、出血时间延长。3.来月经的

　　女生在来月经期间是可以洗澡的，来了月经之后，更应当注重个人的自身清洁护理，经过洗澡的方式就能够保持身体的洁净。在来月经的时候洗澡，要经过淋浴的方式去进行，不能够经过盆浴的方式去洗澡，而且在洗澡的过程中，要注意水温的适中，不能够用冷水去进行洗澡，可能会对