湿热体质兼阴虚火旺的体质应该多吃些什么？

　　儿童体质差，可以在饮食上多吃一些坚果类，海鲜类的食物，同时豆制品和奶类制品也是不错的选择。儿童体质差，首先要注意营养的均衡，其次可以多吃一些还有维生素C的水果。比如猕猴桃、橙子、苹果。再次要尽最大可能去纠正孩子的挑食和偏食的习惯。适当增加孩子的运动量。

　　如何判断婴儿过敏体质？1、婴儿会出现过敏症状，可能出现在全身，过敏的症状多样化、复杂化，有的是直接症状、有的是间接症状。会出现各系统的过敏症状，如皮肤上的疾病有荨麻疹、过敏性皮炎；消化道疾病，如腹泻、腹痛、过敏性紫癜；呼吸道疾病，如哮喘、过敏性鼻炎等。

　　孩子体质差可多吃些：1.牛肉：补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。就算是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，因此在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。2.蘑菇：促进白

　　儿童体质差可以经过饮食进行调理，一般建议多吃一些营养丰富而又易消化的饮食。同时，防止吃一些辛辣、刺激性强的食物，及时摄入水分，而且要多吃新鲜蔬菜、水果，并且要注意多补充钙，可以多喝一些牛奶，多晒晒太阳。此外，也可以适当的增强体育锻炼。同时，在晚上正是小

　　总是上火，这种体质多数是由于肝胃火大的原因导致的，所以调理方面，第一，平时要注意清淡饮食，不能吃太多辛辣、油腻、刺激的食物，尤其是辣椒、烧烤以及油炸食品等等，可以多吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的蔬菜，也可以吃梨、柚子、西瓜等水果，第二，平时要注意放

　　一般所谓的过敏性体质是指对许多东西过敏，就你现在的现象来说，单纯对破伤风过敏的话，并不能证明你是过敏性体质，这只能说明你对破伤风抗毒素过敏。建议您到正规医院皮肤科去做过敏源检查，看是否有其它过敏源。在日常生活中注意保持个人卫生。

　　过敏体质的人容易对空气，花粉，药物，柳絮等产生过敏现象，出现打喷嚏，流涕，皮肤瘙痒，皮疹等症状。建议过敏体质的人在特定季节外出应加强防护，避免发生过敏。改善过敏体质的方法就是脱敏疗法，具体的做法就是向过敏体质的人皮下注射致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗

　　1、阴虚体质的人一般要注意的养生原则是要补阴清热，滋养肝肾。特别是女生，更要注重肝和肾的调理，食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。2、对于身体明显虚弱的人，就得要选择适当的滋补中药来调养，如西洋

　　易上火主要多见于两种体质：1. 热性体质，经常感觉脸色红赤、身热、喜欢喝冷饮、小便比较黄，尽量防止辛辣、油腻食物，可吃一些雪梨、西瓜等偏寒凉的水果。2.阴虚体质，主要表现有五心烦热、口干舌燥、盗汗等，平时可再煲汤熬粥时加入麦冬、沙参、山药等具有滋阴效果的中

　　寒性体质就是体内的阳气不足导致的阴寒内盛，这是一组临床证候。寒性体质主要表现为面色苍白、唇色淡、易疲劳、怕风、怕冷，病人四肢的末端是凉的，甚至手掌都非常凉。喜欢吃热的东西，吃凉的食物就立刻腹泻、胃疼，容易表现出月经推迟，月经量也不正常，有血块，脉是紧的