爬完山腿疼缓解小妙招？

大人出现发烧，多是由于细菌病毒等致病微生物感染所导致，若体温升高不是很明显，无需特殊处理，只需适当增加饮水量即可。若体温升高明显，则需要尽快的退热，既可以给予药物退热，也可给予物理方法降温，药物经常选择双氯芬酸钠、布洛芬等非甾体抗炎药物，物理降温，则可通过

随着肺癌的发病率及死亡率增高，戒烟已经变得刻不容缓，戒烟的方式有很多，最重要的还是要有坚定的意志力，临床上常采用尼古丁替代疗法，使用尼古丁舌下含片、尼古丁鼻喷剂等药物来戒除烟瘾。还能通过参加团体活动，户外运动等方式来戒烟，除此以外，当你想抽烟时可以改吃零食

日常生活中宝妈可以通过揉捏，按摩，轻微的拉扯等外力来帮助宝宝定型耳朵，还可以经常的变换睡姿。但是需要注意的就是在揉捏耳朵的时候动作一定要轻柔，避免力度过大，对宝宝耳朵造成伤害，这些动作要长期的坚持才会看到效果。平时要宝宝呆在稍微安静的环境下，不要长期的让孩

对于怀孕初期的女性来说，出现恶心呕吐等等症状是正常的，这是正常的妊娠反应。如果出现以上症状，孕妇要应该尽量避免吃让自己感觉到恶心呕吐的食物。另外，在生活当中可以喝柠檬水，柠檬水对于缓解恶心呕吐等等症状是有一定的效果的。但是如果孕妇这些症状持续很久要及时就医

出现胸口闷堵的症状，建议要及时的去医院做一些检查来查明原因，然后对症治疗，如果是因为心肌供血不足，或者是心绞痛和冠心病引起的，可以含服复方丹参滴丸或者是救心丸来缓解。如果是更年期的女性，可以通过深呼吸来改善，也可以在药物上进行治疗，比如口服心悦胶囊，益心舒

如果是母乳喂养宝宝，喝奶粉可能会有一些排斥，可以等宝宝非常饿时再喂奶粉，这样可能会容易接受一些。另外，可以先让宝宝习惯一下奶瓶，等宝宝完全习惯奶瓶之后再给宝宝冲奶粉，一般容易接受。选择宝宝喜欢的口味，用宝宝平时喜欢的奶嘴、奶瓶。刚开始时可能不太容易接受奶粉

在做了引产之后，首先女性要注意休息，不要做重体力的和剧烈的劳动。要暂停性生活一个月的时间。由于引产后子宫腔会有积血，可以使用一些活血化瘀药物排出宫腔的瘀血。把淤血排出以后可以促使子宫的恢复，避免宫腔的感染。还有在引产后等恶露干净以后可以做子宫盆底康复治疗。

孩子脸磕青了，家长不要过于担心。首先要注意患处的清洁、消毒，避免炎症感染。在伤后24小时以内可以用冷毛巾或者是毛巾包裹冰块儿局部冷敷，止血、止痛。在伤后24小时后可以使用温毛巾进行局部热敷来促进血液循环。如果伤后比较严重，一定要及时就诊。

嗓子有异物感，通常是由于慢性咽炎所导致。慢性咽炎的治疗首先要祛除病因，如戒烟酒，避免辛辣刺激性食物，避免粉尘刺激；同时要注意休息，多喝水，多吃水果蔬菜。其次，可以用中药代茶饮，如金银花，菊花，麦冬，胖大海等；第三需要排除咽喉部器质性疾病所导致的，如扁桃体会

耳屎掉到耳膜上会出现耳闷、耳鸣以及听力下降、恶心、眩晕等，患者在摇头或者张口或咀嚼时会出现耳内如敲鼓一样的声音。如果患者耳屎掉到耳膜后，一定不要自行挖耳，以防止挖到耳膜后导致鼓膜穿孔。患者可以用碳酸氢钠滴耳液将耳屎软化后，到医院用生理盐水将耳屎冲出即可。