生吃苦瓜真的能减肥吗？

　　苦瓜汁具有清热解毒的作用。中医上有五味入五脏的说法，苦瓜味苦具有清心火的作用，适合心气不通的人群饮用。其次，苦瓜中含有膳食纤维，热量、脂肪含量低，饮用后能减少体内脂肪吸收，具有减肥瘦身的目的。苦瓜中维生素C含量高，可以改善脂肪和类脂的代谢，经常饮用能预

　　鲜榨苦瓜汁具有以下几种作用与功效：1、苦瓜汁具有清热、降火、解毒的功效，上火的人群可以适当饮用，能够改善牙龈肿痛、五心烦热、舌红少津等不适症状。2、苦瓜含有胰岛素类似物，适当饮用还能够帮助调节血糖，糖尿病患者可以适当饮用。3、苦瓜中含有苦瓜素，具有燃烧脂

　　苦瓜有一定回奶作用，因此不建议哺乳期间女性食用。苦瓜性凉，具有清热降火的作用，哺乳期间一次性进食过量苦瓜容易引起胃肠道不适，严重时还会导致宝宝腹泻。女性在哺乳期如果出现乳汁量减少现象，也可以在饮食上多吃些具有下奶功效类食物，比如通草鲫鱼汤、花生猪脚汤、

　　苦瓜性寒，具有清热降火、解暑除烦的功效，对于暑热烦躁、热病烦渴、咽喉肿痛、小便短赤等症状有一定的调理效果。苦瓜中含有苦瓜甙以及苦味素，能够抑制脂肪吸收，降低血脂以及胆固醇平衡，调节血压，降低患心血管疾病的风险。此外，苦瓜中含有类似胰岛素物质，能够降低血

　　苦瓜汁性寒，具有清热降火、清心明目的功效，可以缓解上火导致的口干舌燥、燥热烦渴、目赤肿痛、大便干结等症状。苦瓜汁中含有类似胰岛素的物质，能够降低血糖，适合高血糖患者饮用。此外，苦瓜汁中含有苦瓜素，能够降低血压以及血液中胆固醇水平，可以增加血管通透性，降

　　从中医的角度来说，月经期间不建议食用苦瓜，苦瓜属于偏凉性食物，其可能会影响经血的排出，严重者还会出现痛经、月经淋漓不尽等症状，月经期间也不宜食用山竹、山楂等寒性食物，可以等到月经结束后适当食用苦瓜，其具有清热解毒的功效。月经期间应保持饮食清淡，经期存在

　　怀孕期间可以适量吃苦瓜。苦瓜中含有丰富的苦瓜甙以及类似胰岛素物质，能够调节血压、血脂以及胆固醇水平，降低血糖，从而降低患妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病的几率。苦瓜中还含有大量的维生素、蛋白质以及矿物质，能够增强免疫力，改善皮肤状态。此外，苦瓜具有清热

　　苦瓜茶性寒，具有清热解毒的功效，能够泄去心中的烦热，缓解上火导致的目赤肿痛、小便短赤、大便干结、牙龈肿痛、口干舌燥、舌红苔黄等症状。苦瓜中含有类似胰岛素物质，能够降低血糖，适合糖尿病患者饮用。苦瓜中还含有大量的苦瓜甙，能够调节血脂、血压以及胆固醇水平，

　　苦瓜的味道较苦，其可以刺激人的味觉，从而起到增进食欲的功效。苦瓜中还含有碱类成分，可以起到清热解毒、利尿活血、清心明目等功效，也有一定降低血糖的作用，适合糖尿病患者食用。苦瓜中还含有大量维生素C成分，适当食用可以起到通肠润便、美容养颜、防癌抗癌等作用，

　　痛风病人能喝苦瓜茶。首先，苦瓜茶具有清热解毒的作用，具有降血压、血脂的作用，长时间饮用有保健的功效。其次，饮用苦瓜茶以后还有利尿的作用，能够促进体内尿酸排泄，对于疾病恢复有益处。患者也可以饮用绿茶、普洱茶，嘌呤含量较低，通常不会造成尿酸升高。另外，还可