减肥吃花生米会胖吗？

糖尿病患者是可以吃花生米的，花生米是一种营养十分丰富的坚果，它富含有多种不饱和脂肪酸、维生素、微量元素及矿物质，并且花生米外面的花生衣还具有补血、纠正贫血的功效。所以糖尿病患者只要把血糖控制平稳，每日吃些花生米是有益健康的，但是要注意烹饪方式，不要油煎、油

痛风患者如果在慢性缓解期，血尿酸控制在医生所要求的范围之内，是可以吃花生米的。花生米是一种营养十分丰富的食物，它富含有大量的不饱和脂肪酸、维生素及微量元素。并且花生米属于中嘌呤的食物，所以痛风患者每日吃些花生米是可以补充营养素，提高免疫力，并且不会引起痛风

痛风是内分泌科常见的一种代谢性疾病，痛风急性发作期是不能吃高嘌呤及中嘌呤的食物，能吃低嘌呤的食物。痛风缓解期，如果血尿酸正常是可以吃中嘌呤和低嘌呤的食物。花生是一种营养十分丰富的坚果类，含有丰富的不饱和脂肪酸、微量元素及矿物质，但是因为是中嘌呤的食物，所以

花生属于坚果类，富含不饱和脂肪酸以及微量元素。高血压的患者吃花生是可以的。高血压的患者，在生活中可以适量吃坚果类的食物。因为坚果类食物含有丰富的不饱和脂肪酸，以及微量元素。对于高血压的患者，适当吃坚果是有益的。当然不能吃太多，也尽量不要吃油炸花生。因为油脂

所谓的食疗称能够降低高血压，例如醋泡花生、醋泡黑豆以及醋泡洋葱等等。这些食物并不能降低血压，只能说对于高血的患者没有明显的影响，可以适当吃。降低血压还是需要服用降压药物，而不能相信所谓的偏方或其他的办法，能够根治高血压病。多吃逐渐的蔬菜、水果，保持低盐、低

目前现有的治疗手段，尚不能够根治高血压病，因此花生米泡醋，也是不能够治疗高血压的。但是花生米泡醋，可以起到软化血管、减少胆固醇的堆积，经常食用，对高血压患者，能够起到一定的辅助降压治疗作用，但是不能够代替降压药物。患者还是得根据医嘱，口服降压药物治疗。

花生是一种非常常见的营养丰富的食物，也是最常见的一种坚果，可以直接生着吃，也可以煮着吃，甚至炒着吃。花生里富含有多种维生素，另外还含有蛋白质及多种氨基酸等物质，它对于提高人的机体免疫力，预防心脑血管疾病、润肺养胃均有良好的作用。糖尿病患者是只要把血糖及血脂

糖尿病患者不建议吃花生米，花生米属于坚果类食物，富含油脂，糖尿病患者每日膳食总热量中的25~30%应该由脂肪提供。脂肪在平时烹饪的油中可能已经基本达到了这个脂肪含量的水平，所以不建议再额外摄入过多含油脂的食物。除了不能吃花生米、像核桃、瓜子、芝麻酱等这些食物都不

高血压的病人，需要进行生活方式调控，包括饮食方面的调控。饮食上高血压的病人，要低盐低脂饮食，要减少脂肪的摄入，少吃油，少吃或者不吃肥肉、猪油和动物内脏。高血压的病人，是可以吃花生的。但是花生里面含有较高的热量，以及较高的脂肪，所以高血压病人在吃花生时，要少

高血压严重威胁人们的健康，如何治疗高血压，特别是食疗治疗高血压，人们比较关注。花生米泡醋是不能够用来治疗高血压的，但是因为醋有多种有机酸，配合花生可以适当的降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积，所以可以适当的降低血压。但如何治疗高血压，还是需要依靠药物来治