月经总是干净不了？

　　月经是由于子宫内膜伴随卵巢周期性变化，而出现的周期性剥脱而形成。正常的月经血呈暗红色。因为月经血除含有血液以外，还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液以及脱落的阴道上皮细胞，月经血中还含有来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，所以正常情况下月经血不凝。如果月经血伴有大

　　月经不正常包括很多方面，比如月经周期异常，月经期延长或月经期缩短，月经量增多或者减少。引起月经不正常的原因也有很多，有些是由于卵巢功能出现异常，比如多囊卵巢综合症、黄体功能不足，都会导致月经异常、月经稀发，甚至闭经。有些月经不正常，是由于宫腔粘连导致的

　　榴莲属于一种热性的水果，如果既往月经量比较少并且有痛经的患者，在来月经期间适当的吃榴莲，可以起到改善月经减缓痛经的作用。但是榴莲的热性特别高，也不建议过量使用，因为有可能导致便秘上火等情况出现。在月经期间，注意不要吃过于辛辣，刺激性的食物。

　　月经以后白带出现褐色，首先可以去医院进行妇科检查，观察是否有宫颈息肉，或者是粘膜下肌瘤，宫颈癌前病变，这些都会出现。可以进行宫颈的液基细胞学和人乳头状瘤病毒检查来进行排除。必要的时候还需要做超声，排除是否有子宫内膜息肉，子宫内膜异常增生或者是宫内节育器

　　月经期间女性身体的免疫力会比较低下，饮食上面要尽量选择清淡、容易消化温热的食物，可以多吃牛奶、大豆、鱼类富含蛋白质的东西；也可以多喝温水、多吃瓜果蔬菜，预防便秘。如果月经的血量比较多，可以多吃菠菜、红枣等食物补气血。

　　如果是月经周期比较规律的女性，一般在月经结束的第三天同房，怀孕的几率是比较低的。因为这个时间段距离排卵期还是比较远的，属于安全期不容易受孕。但安全期并不是百分百不会怀孕，只是相对于危险期比较安全。因为排卵会受到很多因素的影响，如果在一些因素的刺激下出现

　　女性如果在来月经的时候生气，很容易出现内分泌紊乱，也很容易导致经血不流畅，引发痛经等症状；而且经常在月经期间生气的人，还特别容易出现闭经等情况；也会引起乳房方面的疾病，导致乳腺增生。建议女性在月经期间一定要有一个良好的情绪，尽量少生气，生气会给自己身体

　　一般情况下，女孩第一次来月经的平均年龄大概在12岁到16岁之间，不过不同的国家、不同的人种、所统计的年龄也会出现不同。月经第一次来潮的年龄，跟个人的体质和饮食习惯、地方气候有一定关系。如果超过16岁还没有来月经是不正常的表现，一定要及时去医院检查卵巢以及子宫

　　女性在来月经期间是可以吃水果的，但是尽量避免或者是少吃寒凉的水果，特别是刚从冰箱里面拿出来的水果。在这个期间吃寒凉的水果很有可能会增加腹痛和腹泻的情况，也有可能会导致痛经。在月经期间还是要多吃温热的食物；同时要注意多保暖，防止受凉，避免做剧烈的运动。

　　女性在来月经期间喝红糖水是能够促进经血的排出的，还能够缓解痛经的症状。有些女性体质偏寒，月经量特别少，同时还有可能伴有血块情况，在月经期间就建议她多喝红糖水，因为红糖水具有温经止痛、活血化瘀功效。如果有些女性月经量本身很多、体质还偏热，不建议喝红糖水。