血虚怎么补血最快最好？

　　女性经期提前是因为气虚造成的。脾其实在我们的体内是起到管理血的作用的，脾气弱之后被管理的血就会趁机兴风作浪，因此就会表现出月经提前的情况。一般来说饮食不规律和劳累过度的人是特别容易伤脾气的，女性也就特别容易表现出月经提前的现象。 月经提前是气虚还是血虚

　　气血虚常有面色苍白、口唇色淡、易于疲乏、声低无力、不思饮食等情况。在饮食上除选择具有气血双补的食物外，还需注意健脾补中，助气血生化之源。故在食物中可选择大枣、核桃肉、莲子肉、芡实、茯苓、粳米、糯米、小米、猪肚、猪肝、牛肉、牛肚、黄鳝、红薯、蜂蜜、麦芽糖

　　气虚多见的症状有气短声低，少气懒言，精神疲惫，体倦乏力，或有头晕目眩，自汗的症状。造成气虚的原因有长时间患病，患重病或过度劳累等，耗伤元气；身体先天较虚弱，加之后天失养，致元气生成不足；年龄大身体差，身体自身机能减退而元气自衰。平时可吃一些山药、白扁豆

　　气血虚，又指气血两虚，是复合证候，是指气虚跟血虚两个证候。气虚可以见到疲乏无力，短气、自汗、盗汗等表现。血虚可以见到心悸心慌、头晕、耳鸣、面色萎黄，或者苍白，爪甲淡白等表现。如果特别严重，往往可以见到气血两脱，多见于大量失血之后，表现出脉微细、神志昏迷

　　气血虚的原因是多方面的，有的人是饮食上比较营养不足造成的气血虚，就是摄入的不足，但是在现代社会这种情况相对偏少，主要的倒是暴饮暴食，或者是偏食造成的脾胃的损害，继而造成气血虚的情况比较多，此外如果身体内有一些病理因素，比如说热或者是痰湿或者是水饮或者是

　　气血虚是造成奶水不足的多见原因，主要是产后出血过多或营养不良造成的，症状主要就是乳汁分泌不足。一般乳腺发育正常，但是乳汁挤不出来或只有点滴，质地较清较稀。可能会表现出全身气血不足症状，比如伴有头晕、嗜睡、乏力、面色及口唇苍白等表现，自觉乏力、神经衰弱、

　　气血虚能吃一些益气补血的食物或药物。中医认为脾为生血之源，所以健脾是补气血的重要因素。首先，在食物中，可挑选山药，扁豆，大枣健脾益气，阿胶，猪肝补血生血。其次，在方药中，山药，党参，茯苓，当归，川芎，熟地，阿胶等药物具有益气健脾，滋阴补血的作用。值得注

　　1、头晕耳鸣，大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。2、脸色暗淡枯黄，皮肤粗糙、没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。3、头发干枯分叉、掉发、头

　　女人气血虚包括气虚和血虚，气虚和血虚同时存在，这多数是由于身体虚弱，或者是久病不愈，气虚不能生血或血虚无以化气导致的，气血虚，症状可以表现为头晕目悬，少气懒言，倦怠乏力，自汗，面色苍白，口唇色淡，胸闷气短心悸失眠以及手足麻木，月经量少，月经延后。甚至闭

　　产后气血虚弱的女性可以从以下几个方面进行调理：第一、食物调养，病人可以多喝鸽子汤、羊肉汤以及食用菠菜、大枣、山药等益气养血的食物来调理身体。第二、可以经过药物来调理，比如可以口服复方阿胶浆、四君子汤、八珍汤或者根据自身的情况来选择中草药配伍进行调理，使