女性湿气重的危害有哪些？

姜泡脚能够辅助去除湿气。如果长时间待在高温潮湿的环境中或者是长时间受到风寒刺激，很有可能造成体内湿气过重，病人会有肢体乏力以及面色苍白并伴随大便粘腻的症状，生姜里面所含有的挥发性物质比较多，每天晚上睡觉之前用来泡脚，能够帮助体内的寒湿气散发，在泡脚的时候可

祛除身体上的湿气主要有以下几种：1多喝些红豆薏米粥，薏米具有健脾除湿、利水消肿、清热排脓的功效。红豆和薏米同煮，既能除湿，又能利尿，还能起到美容养颜的作用。二防止潮湿环境，尽量减少阴雨天气外出，不要睡在潮湿的地板上，也不要穿湿衣服。三、饮食要清淡，尽量防止

运动出汗是机体散热的主要方式，在中医角度，也是有排出湿气的作用的，经常运动，对于体质湿气较重的也是有好处的。特别是夏天不要开空调、风扇，本来应当是毛孔扩张，阳气发散的，但目前都变成不出汗了，跟自然环境是相违背的，所以夏天尤其虽然注意适当运动出汗。此外，运动

贴艾灸贴是可以去湿气的。艾灸贴也是发热贴，利用其发热的效应，贴敷于相应的穴位之上。经过穴位的热效应，而达到其疏通经络的作用，因此促进经络中的经气的运行，因此增强其排湿的作用。并且其热的功能，对于祛湿也有作用。所以使用此办法进行治疗，可以有比较好的祛湿排湿的

去除体内湿气和寒气的方法，建议选择综合调理的方法：一、保持居住环境干燥通风。二、配合艾灸拔罐理疗的方法，艾灸能够起到温经散寒，调和人体气血阴阳，脾胃的作用；拔罐具有祛风通络，活血化瘀，散寒除湿的功效。三、饮食结构的调理，适当的多吃一些祛风散寒除湿功效的食物

湿气太重的主要临床表现：一、在舌像上多表现为舌体胖大，边有齿痕，苔厚腻。二、在脉象上多表现为濡脉。三、在症状上多表现为：疲乏无力，肢体困重，或下肢浮肿，头重如裹，脘腹部胀满，恶心呕吐，大便不成形，久泄便溏，不想吃东西，肠鸣音的亢进，或者是口苦口臭口粘，大便

首先和自身的体质有一定关系，多考虑为痰湿体质，由于孕期体质的特殊性，没有其它的不舒服的表现，暂时不需要配合药物进行治疗。可经过饮食结构的调理，平时适当多吃一些具有健脾祛湿温补性的食物来缓解症状，如薏米粥山药粥，当归生姜羊肉汤等；其次每天晚上睡觉前可用艾叶水

中医上讲湿气重能吃的蔬菜有很多；湿气重中医上讲多是由于外感湿邪、饮食不规律、过食生冷肥腻的东西、脾胃虚弱、久居潮湿环境等原因所造成的。湿气重能吃的蔬菜主要有冬瓜、南瓜、莲藕、香椿、胡萝卜、紫菜等。此外还可以经过服用些祛湿的中成药或者是中药来进行调理。生活上

泡脚有祛除体内湿气的作用。因为泡脚的好处较多，能够促进血液循环、新陈代谢，并且还可以刺激足部的穴位，有促进体内的湿寒之气排出体外以及增强体质的作用。但如果患者体内的湿气比较重，单纯通过泡脚祛湿气的效果并不明显，还需在医生的指导下服用药物治疗，如藿朴夏苓汤、

根据目前的情况来看，第一，湿为阴邪，容易伤阳气、脾胃，因此湿气过重，表现为纳谷不香，不思饮食，脘痞腹胀，便溏不爽，小便短涩；第二，湿气重浊，湿性过重表现为头重身困，四肢酸楚、沉重，肌肤不仁，关节疼痛，妇女白带多、色黄；第三，湿性粘滞，湿性过重，表现为大便粘