孕妇喝牛奶的最佳时间是什么时候?

朱海燕 2025-06-27 08:20:45 1

  孕妇喝牛奶最佳的时间是早上吃饭时,或者吃饭后,能够保证钙质、蛋白质的吸收,促进胎儿生长发育;同时,也可以在晚上睡觉前,适当的饮用温牛奶,能够提高睡眠质量。但切记不宜空腹饮用牛奶。

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