吃什么可以升高高密度胆固醇？

　　血清高密度脂蛋白胆固醇偏高对人体没有任何坏处。出现这样的现象一般与平时新鲜的水果蔬菜食用较多、油腻的饮食摄入量较少、生活作息规律、坚持运动等因素有关。例如平时坚持锻炼身体的情况下，人体的新陈代谢旺盛，有利于将油脂代谢出体外。因为血清高密度脂蛋白胆固醇是

　　含有花青素的食物对于升高高密度胆固醇有一定的帮助，比如紫甘蓝、葡萄、黑枸杞、蓝莓、茄子等。富含膳食纤维、低糖低脂的食物也可以提高高密度胆固醇的数值，比如芹菜、青菜、西蓝花等；深海鱼肉、牡蛎等富含不饱和脂肪酸的食物也可以提高高密度胆固醇的浓度、降低低密度

　　血清高密度脂蛋白偏高可能是有原发性的高密度脂蛋白血症。其次可能是慢性肝炎、脂肪肝、酒精中毒性肝损伤等疾病引起的。还可能是过度的劳累以及使用药物引起的，如避孕药、维生素e等药物。建议及时的进行下一步检查，明确病因，然后进行针对性的治疗。平时要注意饮食清淡

　　血清高密度脂蛋白偏高，有可能是因为过多进食富含高脂肪、高胆固醇类的食物引起的；其次，也可能是因为患有高蛋白血症导致的；也不排除是因为本身患有慢性肝炎或者是肝硬化等疾病引起的；还有可能是因为长期服用他汀类降脂药物导致的。建议：出现这种情况不用过于担心，说

　　血清高密度脂蛋白为人体肝脏及小肠产生的一种血清游离蛋白，检测结果显示该类蛋白过低则表示患者血清中该蛋白浓度远低于正常值。由于其主要功能为转运胆固醇及促进胆固醇转换，故血清高密度脂蛋白过低则指示患者可能有肝脏病变及高脂血症等。建议患者及时进行彩超检查及血

　　高密度脂蛋白胆固醇属于血脂的成分之一，具有抑制血管动脉硬化，降低冠心病、脑血管等疾病发生率的作用。在临床上血清高密度脂蛋白偏高对人体是有益的，一般不需要特殊治疗，定期复查即可。当血清高密度脂蛋白下降，则需要引起重视，通常提示冠心病的发生，患者还需要通过

　　一般运动，喝酒，服用一些药物都会使血清高密度蛋白增高。但是也有一些慢性肝病，慢性中毒性疾病也可导致血清高密度脂蛋白升高。血清高密度脂蛋白增高并不完全是不好的。因为血清高密度脂肪蛋白可以将肝外组织的胆固醇运输到肝脏的功能。建议您去医院确诊病因。

　　血清高密度脂蛋白胆固醇偏高多数是饮食不当、饮酒等因素造成的生理性增高。其次也存在患有慢性肝脏疾病、慢性中毒性的可能。建议你去医院内分泌科就诊，进一步检查，对症治疗。

　　血清高密度脂蛋白胆固醇偏高对人体没有任何坏处。出现这样的现象一般与平时新鲜的水果蔬菜食用较多、油腻的饮食摄入量较少、生活作息规律、坚持运动等因素有关。例如平时坚持锻炼身体的情况下，人体的新陈代谢旺盛，有利于将油脂代谢出体外。因为血清高密度脂蛋白胆固醇是

　　患者想要提高体内高密度脂蛋白，可以采取运动减肥、饮食调节、生活干预以及服用药物等方式进行调节。生活中要禁烟禁酒以及多食用一些含有丰富蛋白质的食物，并且适当进行体育锻炼控制自身体重，从而提高自身的代谢能力，因此提升体内高密度脂蛋白。除此之外，患者还可以遵