减肥可以吃火龙果吗?热量高吗？

　　便秘吃火龙果能够起到通便的作用，火龙果中含有的蛋白质和膳食纤维以及微量元素是比较丰富的，如果自身有便秘的情况，适当的吃一些火龙果，能够起到较好的润肠通便的功效。不仅能够通过吃火龙果改善便秘，也可以适量的吃一些苹果和香蕉。火龙果属于偏凉性的水果，如果自身

　　哺乳期间也是可以适当的吃一些火龙果，因为火龙果属于一种寒凉类型的食物，对于一些寒性体质的人来说是不适合吃的。但是在哺乳期间应该注意身体营养的补充红心火龙果中富含的营养价值特别丰富，尤其是其中富含一些维生素，还有一些蛋白质等，可以满足身体营养物质需求。但

　　九个月的宝宝可以吃火龙果吗？答案是肯定的。因为火龙果中富含有大量的维生素C，而且颜色鲜艳，味道鲜美，香甜可口，是宝宝喜欢的一种食品，可以给宝宝补充大量的维生素C，还可以增进宝宝的食欲，还有抗氧化和增加机体抵抗力和免疫力的作用，同时，火龙果中的含铁量比一般

　　宝宝吃红色火龙果是会出现红色尿液的。宝宝晚上吃了火龙果，出现红色尿液是正常的不需要太过担心，主要是因为红色火龙果中含有植物色素，植物色素进入体内以后不被机体吸收，经过肾脏直接排出体外混合在尿液里，所以尿液的颜色会发红。火龙果具有润肠通便的功效，对便秘有

　　一岁宝宝可以适量的吃火龙果。因为火龙果中富含丰富的维生素c和水溶性膳食纤维，同时火龙果中还有比较多的植物性蛋白能与人体中的重金属离子结合，达到排毒的作用，火龙果中的含铁量相比其他水果的高，可以预防贫血，火龙果中花青素含量较高，特别是红色果肉的，火龙果含

　　9个月的宝宝可以吃火龙果，火龙果是营养元素比较丰富的一种水果，而且有利于小儿的通便，尤其针对便秘的孩子或者孩子上火期间口服火龙果特别有利。火龙果因为是寒凉比较重，所以凉性的水果过多口服会伤及小儿脾胃，会引起小儿发生腹泻、腹胀等情况，所以9个月宝宝在吃火龙

　　女性在来月经期间可以适量的吃火龙果，但是火龙果不要食用过多，因为火龙果属于寒性的食物，如果在月经期间食用了过多寒性的水果，可能会导致月经量增多，或者是加重月经期间出现的痛经不适症状。经期最好食用一些温性的水果，比如苹果，桃子等。寒凉水果食用之后容易刺激

　　火龙果性偏寒，在月经期饮食不能过于寒凉，因此建议少吃。另外也少吃梨，柚子，西瓜，香蕉，哈密瓜，杨桃，螃蟹，田螺，冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。中医认为，寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易造成经血排出不畅，引发痛经，月经过少，甚至闭经等。另外

　　大姨妈来了是可以吃火龙果的，火龙果是一种平性水果，含铁量较高，含多种维生素、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白以及花青素等，具有预防便秘，促进眼睛保健，增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白、防黑斑的功效外，还具有解除

　　大姨妈来的时候可以适量的吃些火龙果。因为火龙果在月经期间并没多大影响，一般也不会影响正常的月经。但是如果有痛经，或者消化能力比较弱，经期尽量不要吃火龙果，有时可能会加重痛经，有时可能会引起腹泻，腹痛，恶心等消化道不良症状。所以具体是否能吃火龙果，各人根